Осем причини, поради които трябва да ядете диня по-често

Днес е денят на динята! Достатъчна причина да изведете цветните летни плодове в светлината на прожекторите - защото те могат да направят много повече от просто освежаване.

които

Динята е идеална закуска, особено през лятото, тъй като високото съдържание на вода я прави освежаваща в горещината и също така регулира баланса на течностите.

Плодовете, които не са плодове, но принадлежат към семейството на тиквите и от които има над 150 различни сорта, могат да се консумират заедно с кожата и семената - дори ако мнозина ядат само пулпата.

Но това не са единствените добри причини да ядете диня по-често. За деня на динята на 3 август, ето още осем добри аргумента за лятната закуска.

Основните хранителни вещества в динята

Сезонът на дините е от май до края на септември. След това израства в страни от Южна Европа като Италия, Испания и Унгария и оттам намира път до нас.

Може да тежи до 20 килограма и се състои главно от вода. Независимо от това, динята има всичко в хранителни и здравословни ползи.

1. Никой не е толкова фигурен като динята

Както подсказва името, дините се състоят предимно от вода, поради което са много нискокалорични. Само с 0,3 грама мазнини и 6 грама захар на 100 грама целулоза те са идеалната закуска.

2. Изхвърля токсините

Освен това високото съдържание на вода спомага за изтичането на излишните соли и пикочната киселина от тялото.