Осем причини, поради които трябва да ядете диня по-често
Днес е денят на динята! Достатъчна причина да изведете цветните летни плодове в светлината на прожекторите - защото те могат да направят много повече от просто освежаване.
Динята е идеална закуска, особено през лятото, тъй като високото съдържание на вода я прави освежаваща в горещината и също така регулира баланса на течностите.
Плодовете, които не са плодове, но принадлежат към семейството на тиквите и от които има над 150 различни сорта, могат да се консумират заедно с кожата и семената - дори ако мнозина ядат само пулпата.
Но това не са единствените добри причини да ядете диня по-често. За деня на динята на 3 август, ето още осем добри аргумента за лятната закуска.
Основните хранителни вещества в динята
Сезонът на дините е от май до края на септември. След това израства в страни от Южна Европа като Италия, Испания и Унгария и оттам намира път до нас.
Може да тежи до 20 килограма и се състои главно от вода. Независимо от това, динята има всичко в хранителни и здравословни ползи.
1. Никой не е толкова фигурен като динята
Както подсказва името, дините се състоят предимно от вода, поради което са много нискокалорични. Само с 0,3 грама мазнини и 6 грама захар на 100 грама целулоза те са идеалната закуска.
2. Изхвърля токсините
Освен това високото съдържание на вода спомага за изтичането на излишните соли и пикочната киселина от тялото.
- Отслабнете, докато спите 4 причини, поради които сънят е важен за вашата диета
- 3 причини, поради които не можете да спрете да ядете няколко дни, чудя се жена
- 4 причини, поради които трябва да се люлеем много по-често
- Отслабване с метода на Teller 5 причини, поради които това е нещо добро
- 5 причини, поради които трябва да ядете ябълки всеки ден - FIT FOR FUN