Re: причини за отслабване

Изпратено от H. Mьller-Burzler на 12 март 2003 г. в 15:40:45 ч .:

загуба

Отговор на: Re: Отслабване чрез зърно от Стефан С. на 10 март 2003 г. в 08:38:06:

Както подозирах, трябва да получа повече информация от вас, за да мога да ви съветвам правилно. Трябва да кажа, че за съжаление нямам време във форума. Отговорих на въпроса ви главно защото темата за отслабване е често срещан симптом, когато промените или подобрите диетата си, причините за които обикновено можем да установим точно след подробен преглед на практика. Мога само да гадая какви са вашите причини.

Ето най-важните причини за отслабване при промяна или подобряване на диетата ви:

1. Храната е с твърде ниско съдържание на калории (с ниско съдържание на джаули).

2. Храната е твърде енергична в сравнение с ядените преди това ястия. Тогава тялото трябва да свикне с по-високото енергийно ниво. Той трябва да се научи, така да се каже, да използва фината и груба енергия на висше енергийните и/или суровите храни. Само тогава теглото отново ще се стабилизира.

3. Храната не съдържа достатъчно висококачествен протеин. Между другото, това е много честа причина за нарушения, свързани с диетата, особено сред вегетарианците и веганите. Въз основа на нашия опит през последните години, ние трябваше да признаем, че едностранната вегетарианска диета, състояща се от различни ястия и храни на ден (това е много важно, тъй като тогава определени бактерии на дебелото черво почти или никак не се синтезират!), Се увеличава относително бързо може да доведе до повече или по-малък дефицит на протеин. И това може да има далечни последици, в които не мога да вляза в този контекст. Тази тема е разгледана подробно на нашите семинари по хранене и в следващата книга на „Здравословни и без алергии“. Например, всеки, който яде сурови или затоплени ядки и плодове веднъж или два пъти на ден и яде нагрято зърно със сурови зеленчуци и салати вечер, автоматично развива този лек недостиг на протеини! За да се предотврати този относителен дефицит на протеин като вегетарианец, обикновено е достатъчно поне веднъж на ден да се яде с варени бобови растения или тофу или млечни продукти като сирене, кварк, кисело мляко или мляко, например сурово мляко с мед.

4. Храната детоксикира тялото твърде много. В резултат на това все повече се консумират различни жизненоважни вещества, включително някои аминокиселини, витамини от група В, витамин С, коензим Q10 и цинк, които могат да доведат до загуба на тегло. Някои хора обаче наддават и на тегло, ако имат задръствания на черния дроб.

5. Храната не се усвоява правилно, тоест храносмилателните ензими, стомашната киселина или жлъчката не се произвеждат в достатъчна степен. Такъв е случаят, наред с други неща, когато консумирате твърде малко сол (или я образувате в тялото) или, например, не сте яли зърно дълго време. В първия случай има дефицит на стомашна киселина с всички последици, които съм описал в „Здравословни и без алергии“, а във втория случай се развива непоносимост към зърното.

6. Има и други метаболитни нарушения или заболявания, като заболяване на щитовидната жлеза със свръхактивна функция или чревно заболяване с нарушения на резорбцията или рак.

Много поздрави
Х. Мюлер-Бурцлер

Незадължителен URL:
Заглавие на връзката:
Незадължителен URL адрес на изображението: