Откъде идват калориите в алкохола LCHF - Low Carb High Fat

Принос от D_Sky »27 февруари 2014 г., 12:46 ч

Правя LCHF от около 1,5 седмици и нямам проблеми с него.

Въпреки че съм ценител и имам сладък зъб, пропускането на шоколад или чипс не ми причинява главоболие в момента.

Въпреки това също обичам да се наслаждавам на добър сингъл малц. В избата има няколко бутилки от него

Не бих искал да правя без него. Количеството е една чаша на седмица (един малц се наслаждава, а не се поглъща), затова се огледах дали въглехидратите трябва да бъдат взети предвид.

Попаднах на различни таблици, но те показват само калории и нищо друго. И така, откъде идват калориите в алкохола?

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от Kia »27 февруари 2014 г., 13:04

Услугите и съдържанието, предлагани на www.LCHF.de, са предназначени само за информационни цели и по никакъв начин не могат да заменят професионални съвети или лечение от лекар.

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от D_Sky »27 февруари 2014 г., 13:18

Благодарим ви за бързия отговор.

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от Stoffel77 »27 февруари 2014 г., 16:32 ч

1 път седмично?
Подсвирнете върху него и се насладете на чашата

Алкохолът спира изгарянето на мазнини, докато алкохолът се изразходва.
Но. струва си, ако материалът е добър

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от xuhux »28 февруари 2014 г., 00:02 ч

Аз също съм толкова сладък зъб и не се справям без "случайно" единичен малц.
Но моля, изчакайте, докато тялото ви наистина се научи на кетоза.
Наслаждавах се на един малц вечер през втората седмица и мисля, че на следващата сутрин бях в хипогликемия. Около половин час след ставането започнах да се потя и да препускам в сърцето си. Бързо изпих чаша портокалов сок, което помогна. Инстинктивно постъпих правилно. Едва тогава погледнах как се проявява хипогликемията.
Въз основа на моя опит, съветвам ви да изчакате поне три седмици, преди да консумирате алкохол.

Сега мога да се наслаждавам на "случайни" единични малцове без никакви проблеми.

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от D_Sky »28 февруари 2014 г., 8:34 ч

Благодаря за съвета и ми е приятно да прочета, че тук не са само пуристи.

Какво имаш в мазето? Тук се съхраняват Glenlivets от всички възможни възрасти за ежедневна употреба (чашата, която се използваше на всеки 2-3 дни). Div. В моята изба могат да бъдат намерени бъчви с твърдост от Ardbeg и единия или другия Lagavullin.

Преди пиех повече алкохол (но в граници!), Но тогава имахме лош късмет със заболявания и други неща тук в семейството (дъщеря ми беше недоносено бебе и трябваше да остане в клиниката 1 месец след раждането) и затова винаги бях в движение и определено не исках да пия алкохол, ако нещо се беше случило. Някак си запазих това и не пропускам нищо. Просто спирайте този Tummler SM от време на време, аз му се наслаждавам и също го намирам за много удовлетворяващо.

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от Мандалай »28 февруари 2014 г., 12:16 ч

Разбира се, това не означава, че не можете да се наслаждавате на чаша от време на време, но не трябва да пиете неконтролируемо

PS.: Знам, че това не е действителната тема, но все пак мисля, че е важно да бъдете информирани за това. За да можете да се наслаждавате безгрижно на фините си капчици в бъдеще. Между другото, не бих изключил, че черният дроб се научава да разгражда алкохола по-бързо в дългосрочен план при кетоза и няма да забележите нищо за него на следващата сутрин.

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от xuhux »28 февруари 2014 г., 16:43

Не исках изявлението ми да се разбира като чиста здравна сметка за консумация на алкохол.

По-скоро като предупреждение, защото подозирах същото, което Вашият лекар Ви е описал. Тъй като алкохолът е токсичен, той се разгражда за предпочитане от черния дроб.

Но подозирам същия ефект и за фруктозата.

Моето наблюдение за мен: чаша уиски от време на време не ми вреди.

В противен случай: Lagavullin; Ardbeg, Glenrothes, Caol Ila, Glenfarclas, Macallan са винаги добре дошли.

Бялото вино, червеното вино и бирата за съжаление трябва да останат навън.

PS: И както Мандалай вече писа: Не късно вечерта.

Re: откъде идват калориите в алкохола?

Принос от Глупава Лили »1 март 2014 г., 9:35 ч

PS.: Знам, че това не е действителната тема, но все пак мисля, че е важно да бъдете информирани за това. За да можете в бъдеще да се наслаждавате безгрижно на фините си капчици. Между другото, не бих изключил, че черният дроб се научава да разгражда алкохола по-бързо при кетоза в дългосрочен план и няма да забележите нищо за него на следващата сутрин.

Откъде взе тези знания? Можете ли да посочите източник ?

За мен е ново, че недиабетникът навлиза толкова дълбоко в хипогликемия, че дори съществува риск от кома. Със или без алкохол .
Ако получите хипогликемия от 50 mg/dl (това е 2,8 mmol/l) с 2 чаши вино, това не е алкохолът.