От сватбата им Силвия става по-дебела
Снимка: Силвия и съпругът й преди 19 години
От сватбата им Силвия става по-дебела. Само в група тя успява да се справи без сладник и домашно приготвяне.
Има дълги години между сватбата им и днес. Почти 20 години Силвия Щъркел, на 42 години, увеличава теглото, за което мечтаете. „Като добра инвестиция всяка година слагам повече на кантара“, казва жената с нахалната руса прическа.
Но настоящият статус е решаващ - и с него нотариалният помощник от Netphen в окръг Зиген отново може да се види наистина добре. Точно както когато беше млада булка, на 63 килограма, тя сега се побира в размер 38.
Междувременно панталоните на 48 едва бяха твърде много - Силвия тежеше 102 килограма с височина 1,67 метра! Как се случи това с майката на две дъщери (16 и 17)? „Ами - смее се тя, - имах слабост към сладника - поне една торба на ден!“ Но тя също обичаше да яде обилна домашна кухня и бързо хранене.
„Бях дебел, но никога не е колеблив“, подчертава Северен Рейн-Вестфалия. Въпреки килограмите си, тя често спортува: ходене, плуване, гимнастика, колоездене. Само в един момент коленете ми се отпуснаха под тежестта на тежестта. Когато Силвия остана безработна, й писна: „Трябваше да се направи нещо!“ Тя попада на статия за програма за отслабване и скоро след това е член на групата.
Страхотното нещо: яжте пълноценно и не бройте никакви калории
Изображение на бюлетин за диети за жени
Имате ли настроение за леко и вкусно? След това се регистрирайте сега за снимката на бюлетина за рецепти за диети за жени. След това нашите най-добри диетични рецепти за седмицата ще ви бъдат изпратени по имейл и безплатно.
"Дотогава никога не можех да се придържам към диетите. Но общността ме караше да се чувствам наистина мотивирана." В групата Силвия се научи да се храни здравословно, без да се налага да се отказва от пълноценно хранене. Тя вкуси програмата в истинския смисъл на думата: не гладувайте, не бройте калории - дори големи количества са позволени. По-скоро целта е да се постигне добре функциониращ метаболизъм и диета с алкално-киселинен баланс.
За десет седмици Силвия беше свалила десет килограма. След това след десет месеца величествена победа: минус 78 паунда! И: "Мигрената, която имах от пубертета, беше много по-добра, киселините ми напълно изчезнаха." Нейните трикове за постоянство през първите трудни седмици: "Дъвката и ходенето. Преди всичко групата, съвместните предприятия и форумът в Интернет ми помогнаха да го направя."
- В движение всеки ден в продължение на 1200 дни Как Meller стана бегач благодарение на веганска диета
- Учениците стават по-дебели - ръководство за здраве - ръководство за здраве
- Психолог за хранителните митове Винаги има прекъсване на храненето
- Време за закуска на Макдоналдс Ако се придържате към този съвет, винаги ще получавате удоволствие от бургери
- Надя е отчаяна Той ме води тук всеки ден от 8 години, въпреки че ме боли