Биатлон - популярният зимен спорт

Биатлонът е един от най-популярните зимни спортове. Името идва от гръцки и се нарича Двубой. Това обаче не означава, че двама състезатели се бият помежду си в биатлон, а че се бият помежду си Спорт от две дисциплини което трябва да бъде попълнено: Ски бягане и стрелба. По-долу ще намерите цялата информация, която трябва да знаете за биатлона, какви правила има, какво ви е необходимо за това и къде можете да практикувате спорта.

Всичко, което трябва да знаете за биатлона

Биатлонът съчетава два различни спорта: Ски бягането е дисциплина за издръжливост, а стрелбата е прецизен спорт. Именно това прави биатлона толкова специален. От една страна те трябва Участъците от маршрута могат да бъдат завършени на ски възможно най-бързо а на междинните станции спортната пушка след това се стреля по пет цели. Трябва да се удари тук, там трябва да се изпълни още един наказателен цикъл за всяка непоразена цел, което струва много време и в най-лошия случай победа. По този начин биатлонът представя спортиста физически и координационни предизвикателства. Изискванията са разнообразни: висока производителност, издръжливост, концентрация, прецизност и много скорост. Ако искате да се занимавате с биатлон, не само трябва да можете да карате ски и да боравите с пушка, но и да сте във форма. The Биатлонът е разделен на шест различни дисциплини: Класическият индивид, спринтът, преследването, масовият старт, щафетата и смесеното щафета.

Какви са правилата на биатлона?

Официално и неофициално обучение

По време на официалната тренировка, пистата за бягане и стрелбището трябва да бъдат имат същото състояние, както го намират спортистите по време на състезанието. Има и това неофициално обучение, което често се използва за свикване с пистата. Тук условията не трябва да бъдат като на състезание. Може да се наложи да се правят компромиси.

Снимайте

The Стрелбата обикновено започва час преди състезанието и завършва десет минути преди него. За да участвате, трябва да носите свой собствен стартов номер. Целта на стрелбата е да се настрои пушката. Всеки отбор има отделно стрелбище.

Тест за загряване и ски

В Европейската и Световната купа е разрешено загряването преди и по време на състезанията на състезателната писта в посока на движение. Никой не може да бъде на пистата пет минути преди реалния старт. Има допълнителни зони за загряване за Олимпийските зимни игри и Световното първенство. Тестовете на ските се провеждат преди реалното стартиране на специално създадена зона, а не на пистата.

Обхват на стрелба и пушка

На стрелбището има 30 огневи линии, които спортистите могат да изберат по време на състезанието. Ситуацията е различна, когато се определя редът на състезанието. Може използват се само пушки с малък калибър с минимално тегло 3,5 килограма. Преди старта всеки спортист трябва да отиде да провери пушката. Ако не направи това, ще бъде дисквалифициран. Пушката също не трябва да се зарежда при стартиране. Повредено или неработещо оръжие може да бъде заменено веднъж с одобрението на ръководителя на полигона. По две резервни пушки са разрешени за отбор.

Старт и състезание

15 минути преди началото на състезанието, Състезателите са в маркираната начална зона. Сега се провеждат ски маркировката и управлението на пушката и стартовият номер. Съветите за ски се маркират кога Проверява се теглото на спусъка. Състезателите нямат право да напускат маркираната зона за старт след тези контроли. Когато се състезавате, уверете се, че стартовият номер е винаги видим. Не е разрешено надзирателите да тичат заедно или треньорът да дава инструкции на стрелбището и на десет метра отпред и отзад. След стартовия рунд за първи път ще се прави легнало положение. Пушката може да се извади от рамото и да се постави списанието, когато спортистът стои на стрелбището на стрелбището. За всеки пропуснат изстрел (в спринта, преследването и масовия старт) трябва да се изпълни една наказателна линия. В индивидуалната надпревара има наказателна минута.

Цел и прекратяване на състезание поради неблагоприятни метеорологични условия

в На финала времето се задейства и състезанието приключва. Състезанието ще бъде отменено, ако има такова по-студено от -20 ° C или преобладават други неблагоприятни метеорологични условия, напр. екстремен вятър или мъгла.

Къде можете да правите биатлон?

Биатлонът е увлекателен спорт. Но много любители на зимните спортове не искат просто да гледат, а искат да ги правят сами.
За това има добри възможности на различни места, да практикува биатлон в специални лагери. Те са особено разположени в зоните за зимни спортове:

В Оберхоф в Тюрингия например това като биатлонна мека се прилага, феновете на биатлона, които искат да експериментират, за да си струват парите През зимата, но и през лятото, има добри предложения да опитате тук. Начинаещите могат да тестват таланта си в продължение на два часа под професионално ръководство и да участват в програмата за начално ниво. Коронната слава е състезание между участниците. Но професионалистите могат да тренират и в залата за ски спортове Оберхоф.

в Долината Пилерзее През зимата почти всичко се върти около биатлона, защото тук този спорт е много популярен. Всяка година се провежда през декември желаната световна купа по биатлон се провежда в Хохфилцен. Тогава е време феновете да са там на живо и да изживеят вълнуващи състезания на място. Но дори и миряни могат да практикуват биатлон всеки вторник, четвъртък и събота между декември и Великден.

The Hohenzollern Skistadion предлага страхотни биатлонни преживявания в Баварската гора. Агенцията Schneider Events дава възможност на всеки, който се интересува, да изпробва биатлон за себе си. За тази цел се предлагат различни курсове. И в Калтенбрун гостите винаги имат възможност да практикуват биатлон в сряда.

Какво оборудване се изисква за биатлон?

Биатлонистите се нуждаят от такъв специално оборудване. Това включва Ски бягане, който е предназначен за специални нужди в сравнение с конвенционалните ски. The Дължината на ски зависи от височината. Ботушите за крос кънтри и стиковете за крос кънтри до раменете, както и ски очилата също са част от оборудването. Целта на пръчките е спортистът да може да се отблъсне от земята. Подходящо облекло е на разположение за биатлон, който има специални свойства. Спортните костюми обикновено са плътно до тялото, така че вятърът няма шанс. Освен това облеклото трябва да предпазва от студ и мокра и да е дишащо. Без пушката, разбира се, нищо не работи в биатлона. За да може да го придобие, трябва да се кандидатства за лиценз за оръжие. Не се разрешава използването на автоматични или полуавтоматични пушки.

Биатлон - оптималната диета

The Диетата играе важна роля, особено в състезателни дни. Храненето трябва да е леко, но също така да осигурява много енергия, например с банани и мюсли. Преди състезанието не трябва да се консумират много мазнини и фибри, тъй като стомахът е под стрес поради трудната смилаемост. Протеинът служи като доставчик на енергия и е много важен за биатлонистите. Той също така е градивен елемент за мускулните и телесните тъкани и мускулите са силно използвани в този спорт. Къс Запасите от въглехидрати трябва да се попълнят преди състезанието, например под формата на тестени изделия, картофи, ориз, зърнени продукти или плодове. След състезанието тялото се нуждае от нова енергия, защото трябва да се възстанови и регенерира. За попълване на запасите се препоръчва комбинация от висококачествени протеини и въглехидрати.

Биатлонът е много популярен спорт, който не само гледана пред телевизията или на живо на място, но и обича да бъде оперирана. За това се изисква подходящото облекло със специални свойства и специално оборудване. След това можете да започнете, в определени области, които са специализирани в това, което дава възможност на начинаещи и професионалисти да практикуват спорта. Биатлонът е особено подходящ за хора, които обичат зимните спортове и са много в форма. Биатлонистите трябва да бъдат много гъвкави. Това зависи от оптималното взаимодействие между издръжливост, прецизност, техника и точност, защото точно това води спортистите до успех.