От допълващи храни до ястия от семейната трапеза

Веднага след като бебето започне да яде твърда храна, започва вълнуващо време. Отсега нататък всичко ще бъде интересно какво може и трябва да яде бебето. Скоро те ще седят на масата, искат да ядат, да опитат и да тестват. Независимо дали започвате допълваща храна с бебешка храна или BLW (Baby Led Weaning) - и без значение дали това е на възраст 6 месеца или по-късно - рутината е приключила, защото оттук нататък става въпрос за изпробване, изпробване на нови неща. И отсега нататък мама или татко ще стоят по-дълго в кухнята.

Веднага след като се набави допълнителната храна, трябва предварително да разберете кой път бихте искали да поемете като семейство: започнете с бебешка храна или с BLW. Кой е на едно Хранителен график иска да задържи, навсякъде намира сравнима информация за процедурата, тези планове стриктно дават бебешка храна и постепенно въвеждат ястия. Бебето започва с допълваща храна на около 6 месеца - важно е да се знае, че СЗО препоръчва бебето да бъде кърмено изключително до 6 месеца. Разбира се, всяко бебе е индивидуално.

Между другото, тук има такъв Контролен списък, всичко, от което мама се нуждае, когато започне допълнителната храна. А как изглеждаше с първия ми син, можете да прочетете тук.

Около първия рожден ден детето вече се храни относително добре от семейната маса. С първото дете спазвах стриктно плановете, те бяха добра ограда за мен. Тъй като имам второто си дете с бебешка храна и Отбиване от бебето (BLW) фураж, аз поех по този алтернативен път: децата с FOAG обикновено започват малко по-късно с допълнителна храна, кърмят се по-дълго, но ядат това, което останалите от семейството ядат много по-рано. Ако не сте сигурни, определено трябва да говорите с експерт.

Началото на допълнителното хранене означава и отбиване?

С първата бебешка храна или първата допълваща храна започва бавното отбиване. Но това не означава, че трябва да спрете кърменето от първата твърда храна. Факт е обаче, че бебетата вече се хранят все повече и повече и скоро може да кърмят само между тях или през нощта. Но се различава от бебето на бебето. Важното е да слушате себе си и бебето. А тези, които правят BLW, продължават да кърмят нормално в началото (кликнете тук за статията за BLW).

Ако се замисля да не кърмя в даден момент, малко ме натъжава, но оставям бебето да реши и точно колкото синът ми харесва да кърми, той яде от масата. Когато синът ми беше на около 7,5 месеца, той започна да спира да пие през деня. Беше разрешено да бъде само твърда храна, плюс вода или чай, само нощем той все още обича да кърми (повече тук). Оттогава си остава така и той е почти на година.

Аз съм от онези майки, които винаги са имали много мляко. И все пак, след няколко седмици допълваща храна, беше изравнено, че синът ми вече не кърми по време на обяд, а яде своята каша, царевични пръчици и храна за пръсти и пие вода с нея. Между другото, по съвет на акушерката си дадох вода още от първото хранене и синът ми скоро се наслади да пие водата си. Винаги имаме неподсладени напитки, така че е добре бебето ми да се научи да цени чая или водата още в самото начало. Тъй като се върнах на работа, накрая бях много щастлив, че той харесва и се храни добре. Изпомпвах няколко месеца, преди той да яде повече ястия, но в дните на майка ни винаги беше трудно, защото не искаше да пие следобед. По някакъв начин той взе решение да спре кърменето през деня за мен и аз го приех.

Между другото: Не е нужно да спрете да кърмите напълно, дори ако бебето е минало първия си рожден ден! Трябва да е подходящо за мама и бебе и стига да пасва, това е най-красивото нещо на света.

Ето някои свързани връзки:

От 10-ия месец: преходът към семейната храна и семейната трапеза

Някъде след 8-ия или 9-ия месец започнах да предлагам на сина си още - също защото интересът беше налице. Някои бебета са доволни от кашата в продължение на няколко месеца и не им пука, други биха искали да ядат всичко от самото начало. Познавам бебета, които харесват каша едва след 1 година. Други никога не са яли каша и винаги са я отказвали. Синът ми винаги беше най-щастлив, когато му позволиха да държи нещо в ръката си. Затова го оставих. За мен беше важно синът ми да яде и да опитва нови неща и да укрепва вкусовите рецептори. За щастие любопитството му беше безкрайно. Пробвал портокали, киви и обичал гроздето. Той смяташе, че бананите и зеленчуковите пръчици са страхотни. Просто паста, той никога не го харесваше наистина. Само когато му ги нарязах. Може би това беше и защото той имаше само 4 зъба (отпред), когато беше на 1 година. Що се отнася до зеленчуците, той също опита всичко: зелени зеленчуци, зелеви зеленчуци, червени зеленчуци и доматени сосове - без значение какво, той го изяде.

Палачинки и Ко - най-добрата храна за пръсти

Около 9-ия месец често правех палачинки (с яйце) или доса (веган, с леща) по време на обяд, понякога със зеленчуци в тях, понякога без, с ябълково пюре или кисело мляко. Можеше да ги яде на ръка и просто беше най-лесно. Смесих сладки картофи, тиква, моркови или спанак за здравословно хранене.

Ако имаше гювеч или паста със зеленчуков сос, нарязах всичко на малки парченца. Това работи най-добре. Полентата може да се остави да се охлади и да се нареже на кубчета. Картофеното пюре е като каша, както и прясната полента със спанак. Супите също са като каши - така че често не се налага да готвите допълнително.

Ако имаше тестени изделия със зеленчуков и доматен сос, щях да му го накълца и той да го яде от лъжицата (аз лъжица). Ако имаше нещо за ядене, което не беше много подходящо за малки деца (ракла, фондю, ризото), адаптирах рецептата или му приготвих каша с горски плодове.

Той получи супи под формата на бебешка храна (за нас с малко повече течност и бульон имаше зеленчукова супа, супа от тиква или супа от броколи).

Добавете малко течност към ястията с ориз, нарежете зеленчуците на малки парченца и ги сгънете.

Също така не се притеснявах дали бебето ми може да яде с лъжица или не. Ако искаше да бъде лъжица, имаше лъжица. Иначе беше храна за пръсти.

Най-важните съвети за хранене от семейната маса:

Бебето иска да опита: пуснете го, понякога с ръцете си - дори ако след това има много за почистване.
Бавно запознайте бебето с нови храни и вижте дали те могат да ги понасят
е без стрес, когато готвите по такъв начин, че бебето да може да яде веднага (или можете да адаптирате менюто)
ако е възможно, не добавяйте сол (можете да добавите сол по-късно) - по-добре е да подправите с билки
Не пюрирайте тестени изделия, сос и др., Просто нарежете на малки парченца (в зависимост от това колко добре бебето вече дъвче и преглъща), или предлагайте малки юфка с пюре сос
Храната с пръсти е най-добра, защото бебето може да има достъп до нея само. От 10-ия месец нататък може да са малки парченца, вече не се лепят, както в началото на 7-ия месец
Не давайте нищо, с което бебето може да се задави: цели ядки, малки твърди парченца
Не използвайте сурови яйца, кварк (прекалено много протеини) или мед и никаква захар
За BLW децата е възможно много: паста, със или без сос, кус-кус, полента, парчета зеленчуци, парчета пица, палачинки, омлети, хляб с бадемово масло на парчета, рула с овесени ядки, всякакви плодове.

Децата много обичат храна за пръсти - рецепти можете да намерите тук

Забележка: Вегетарианското хранене за моето бебе - как работи?

Реших да отида вегетарианец с първия син и ще направя същото с втория син. Как работи? Много лесно. Обръщам внимание на достатъчно Източници на желязо в бебешка храна и в достатъчно богати на протеини храни. Всъщност това е достатъчно, защото бебето приема всички важни витамини, от които се нуждае. Повече за това как го направих в Прочетете тук.

Това, което винаги имам вкъщи и всеки ден разбърквам в кашата Бадемово масло (защо четете тук).

Но определено препоръчвам да говорите с експерт за това или, ако е необходимо, също да тествате желязото и витамин В12 при вашия педиатър - за да сте сигурни, че го правите правилно.

Резюме: здравословно хранене от 1 година за бебето

Най-важната цел е да се даде на бебето балансирана диета, независимо дали яде месо или не, харесва ли бебешка храна или не: