От боен художник до естествен културист

Казвам се Олаф Ман, 51, личен треньор, състезателен треньор и спортист от GNBF.

Спортът винаги е бил неразделна част от живота ми и откакто се помня. Баща ми беше успешен боксьор любител в ГДР през 50-те и 60-те години, роден е по време на войната, израснал е в тежкия следвоенен период и е бил напорист.

Майка ми внесе гимнастика и лека атлетика в генофонда на семейството. Винаги имаше нещо в елегантността.

Когато бях на 7 години, най-възрастният брат на най-добрия ми приятел в пясъчника реши да ме заведе на джудо. Това беше 1975 година! Въпреки че трябваше да се измъчвам на тренировка, от самото начало ми беше приятно да се бия. Амбицията ми беше възбудена, дори да не бях започнал с най-добрите физически условия.

Предимството обаче беше очевидно, нещо, което наистина ми стана ясно години по-късно: ставаше дума преди всичко за предаване на ценности. Дисциплината, другарството, атлетичната справедливост, желязната воля, готовността да страдам и да се представям и борбеността са ценности, които са все още важни за мен днес и са оформили бъдещия ми живот. Освен това тези неща са от съществено значение като състезателен културист.

Когато бях на 16, започнах да карате паралелно с джудо. Бойно изкуство, което от своя страна изискваше още повече дисциплина и прецизност. Както се оказа по-късно, тези основи бяха много полезни за моята служба като редовен войник!

Там от своя страна научих самбо, руско бойно изкуство, което по същество е проектирано за ефективност. Има спортна и военна версия на това.

След армията дойде следването ми и тук също трябва да намеря изпълнение в бойните изкуства. През първите месеци от следването ми имах възможността да тренирам муай тай (тайландски кикбокс в Европа) с утвърдени бойци. Останах с него дълго време и мога да погледна назад към 16 години състезателен спорт. Муай тай със сигурност е едно от най-трудните бойни изкуства от всички, но тялото и умът се втвърдяват и формират толкова устойчиво, че волята рядко ме напуска дори при най-неблагоприятните условия и все още не ме напуска днес.

Но всеки спорт също си има време, остарявате и особено в бойните изкуства трябва да разчитате на вашите рефлекси, време и усещане за дистанция. Какво може да е подходящо за мен сега? Тъй като винаги съм харесвал атлетичната част в бойните тренировки, мислех да продължа да тренирам тялото си. Бях запознат с тренировките с гири; преди всичко вече бях работил много с основни упражнения като лежанка, клякам, военна преса и мъртва тяга.

Тялото ми беше доволно от това, прие добре новите, увеличени тренировки с тежести, въпреки че първоначално малко по-дебел, отколкото на ринга преди. Едва ли който и да е друг спорт е толкова тежък като издръжливост като бойните изкуства или самите спортове за издръжливост! Следователно освен мускулите нараства и телесната мазнина.

По време на обучението ми за треньор имах естествен културист като лектор и той ме насърчи да се подложа на диета и в даден момент да се насоча към състезание по културизъм.

Бях очарован от идеята да създавам изключително естествените, забранени вещества за мен не можеше да става и дума. По време на състезателното си време като боен артист бях виждал достатъчно спортисти, които бяха помогнали. В допълнение към чисто физическите аспекти на здравето, тези вещества за съжаление не са дали най-добрата психологическа страна на човека. Много промени в психичното състояние вървяха ръка за ръка и това беше немислимо за мен.

Освен това мисля, че може да има само един начин, чистият! И когато загубя, въпреки че съм направил всичко, тогава това се случва с благоприличие и достойнство. Просто трябва да приемете кога другите са или са били по-добри.

Така че бях в пламъци за нашия спорт, но преди той да започна за мен, първо беше шанс, а след това последователност, че успешно подготвях други спортисти за състезанията на GNBF. Обикновено е обратното, но годините ми на диетичен опит от бойни изкуства (ключова дума: наддаване на тегло) и индивидуално обучение ми позволиха да създам индивидуална подготовка за спортистите.

Аз самият стартирах през 2014 г. за първи път на голямата сцена на GNBF, което означава много за нас. Подобно на много други спортисти, и аз бях от тези, които трябваше да платят трудности. В началото просто не беше достатъчно, за да се справи с най-доброто. Трябваше да науча, че не можете лесно да компенсирате липсата на генетика и че само личният рекорд е конкурентен. Година след година, отново и отново.

Наред с други неща, Беренд ме насърчи с винаги честната си обратна връзка, но и с мотивиращи думи, да продължа пътя си като естествен конкурент.

Ще видим какво носи 2020 г.

Защо Natural? Защото няма алтернатива!