Останете тънки - минерали в негазирана минерална вода

Етикети: отслабнете нула диета уелнес

Останете тънки - минерали в негазирана минерална вода

Обогатете диетичния двигател с упражнения, съобразена с калориите диета и минерали. (Mainz) Формулата за отслабване звучи просто: Изгаряйте повече калории, отколкото поемайте! Това обаче не означава нулева диета, а комбинация от балансирана диета и много упражнения. Това е единственият начин за ефективна борба с излишните килограми и проправяне на път към комфортно тегло. Важно: Функциониращият метаболизъм е не само основата на здравето и жизнеността, но и решаващ за успешната диета. За да можем да отпразнуваме първите триумфи възможно най-бързо, трябва да знаем разрушителните фактори: забързаното хранене, твърде много калории, лош баланс на течности и малко активност са съперници за свалянето на килограми. Но ако вземете няколко съвета присърце, можете да поддържате тялото си перфектно.

останете

Доказано е многократно: радикалните лечения и нулевите диети са едностранчиви и често предизвикват разочарование - най-късно, когато настъпи йо-йо ефектът! Постоянно намаляващите възглавници са много по-приятни. За да останете стройни, е важно да привикнете тялото си към ново поведение и начин на живот. Трите момичета Contrex илюстрират на новите етикети на бутилките това, което е важно за добрата фигура.

Съвет 1: спортувайте много и пийте достатъчно

Организмът извършва тежка работа всеки ден. Той не само трябва да използва веществата, които поглъща чрез дишане и храна, но също така трябва да елиминира собствените продукти на тялото за разграждане. За това той се нуждае от постоянно количество вода във всички клетки. По принцип следователно се прилага следното: не само следете калориите, но и се уверете, че пиете достатъчно течности; Трябва да пиете поне два до три литра минерална вода или билков чай ​​на ден, за да оптимизирате транспорта на хранителни вещества в клетките! Упражненията стимулират метаболизма и осигуряват добро кръвообращение. Циркулацията започва и нежеланите калории се изгарят. Редовната тренировъчна програма и добрият баланс на течностите помагат за свалянето на излишните килограми!

Съвет 2: наслаждавайте се съзнателно

Времето обикновено е малко: излизате от къщата сутрин с хлебчета в ръка, по време на кратката обедна почивка pizza & Co. осигуряват необходимата енергия и вечер сте твърде уморени, за да приготвите здравословно и богато на витамини ястие. Стари навици, които пречат на планираното отслабване. Формулата за успех за калорично съобразена диета и повече удоволствие включва и поведенчески промени. За да ядете например, трябва да седнете, да си починете и да дъвчете достатъчно - това е единственият начин да възприемете чувството за ситост, което се появява едва след около 15 до 20 минути. Ако се яде прибързано, индивидуалният вкус на храната също се пренебрегва. Но ако се наслаждавате съзнателно и тренирате малко езика си, можете дори да опитате ценните минерали във все още минералната вода Contrex!

Съвет 3: останете стройни с неподвижна минерална вода

Калцият и магнезият са основни минерали, от които тялото се нуждае, за да бъде ефективно. Магнезият участва в много метаболитни процеси и подпомага функцията на гладката мускулатура, докато калцият например осигурява стабилни кости. И двете вещества се съдържат в силно минерализираната вода Contrex: 1,5 литра покриват 91 процента от препоръчителния дневен прием на калций и 42 процента магнезий. С чаша на всеки час можете да балансирате водния си баланс и в идеалния случай да снабдите тялото си - напълно без калории!

Още информация:
Германска прес звезда „Обществена звезда“
Paulinenstrasse 1, 65189 Wiesbaden
Анке Хусман, имейл: [email protected]
Тел .: +49 611 395395/Факс: +49 611 301995

Го оцените:
Останете тънки - минерали в негазирана минерална вода



рецензии 1
O: 5.00 на 5