Оригване и киселини по време на бременност

Киселини по време на бременност не са необичайни: 40 до 80 процента от бременните жени страдат от проблеми като стомашно налягане, киселинна регургитация и болезнено усещане за парене в хранопровода. Симптомите обикновено се увеличават с напредването на бременността. Това може да бъде много неудобно, но обикновено не е за какво да се притеснявате.

Стомашната киселина на грешното място

Стомашната киселина е от съществено значение за здравословното храносмилане: Надеждно убива патогените и подготвя храната за по-нататъшно храносмилане в червата. Стомахът е защитен от агресивната киселина със специален защитен слой. При хранопровода е различно: той може да бъде раздразнен от повишаване на стомашната киселина. Това става забележимо с болезнено усещане за парене зад гръдната кост, киселини. Киселинното съдържание на стомаха може да се издигне в гърлото, което може да доведе до кашлица и пресипналост.

Киселини се появяват особено често непосредствено след хранене, когато се навеждате, навеждате и лежите - киселините причиняват безсънни нощи за много бременни жени. Сънят е толкова важен, особено по време на бременност. Освен това често има повишено оригване: или от въздух, или дори от стомашно съдържимо, което е особено неприятно. Но защо толкова много бременни жени страдат от тези стомашни проблеми?

Затяга се по корема

В хода на бременността всичко постепенно се приспособява към живота като двойка. Хормоните гарантират, че тъканите и мускулите се разхлабват, за да дадат на бебето достатъчно място. Сфинктерният мускул на изхода от хранопровода губи своята еластичност, киселинното стомашно съдържимо може да изтече обратно и да предизвика киселини, киселинна регургитация или болка в хранопровода.

Стомахът се стяга, особено през последните седмици от бременността. Нарастващото дете натиска все повече и повече, съдържанието на стомаха се изтласква нагоре. Това също насърчава агресивния храносмилателен сок да тече обратно в хранопровода. Там дразни чувствителната лигавица и възниква усещане за парене.

Важно е да знаете: Киселините по време на бременност не представляват опасност за бъдещата майка или растящото бебе и обикновено изчезват сами след раждането.

Диетични съвети за киселини по време на бременност

Поносимо облекчение

По време на бременността е важно да облекчите киселините възможно най-внимателно. Какви средства има?

Киселини и оригване по време на бременност могат да бъдат намалени, като се избягват определени храни. Обикновено помага да се променят няколко начина на живот и хранителни навици, за да се облекчат симптомите или да се предотврати появата им на първо място.

Всеки ден от бременността трябва да бъде обогатен с релаксиращи моменти. На храната също трябва да се наслаждавате на спокойствие.

Храна и напитки, които могат да раздразнят стомаха, като кофеин, сладкиши, пикантни и мазни храни, трябва да се консумират само умерено. Най-добре е да не ядете нищо три часа преди да заспите.

По време на бременност, пет до шест по-малки хранения на ден са изгодни, тъй като тогава кръвната захар не пада твърде много, майката и детето се снабдяват равномерно с хранителни вещества и по този начин се предотвратява гладът за храна. Към края на бременността, когато бебето се нуждае от все повече и повече пространство, по-малките порции се усвояват по-лесно и по-лесно.

Пиенето по време на бременност е много важно. Препоръчителният прием на течности е най-малко два литра на ден, съответно повече в горещите летни дни. Нискокалоричните напитки като билкови и плодови чайове, силно разредени плодови сокове и минерална вода са най-добри.

Изпробвайте кое е добро за вас. Това, което работи за една бъдеща майка, няма полза за другата, защото всяка бременност е различна. Ето още съвети за лечение на киселини по време на бременност.