Ориенталски танц: Експресивен

Ориенталският танц засяга тялото и душата. Който мисли, че жените само са „измислили“ т. Нар. Коремен танц, за да въртят главите на мъжете, греши. Ориенталският танц - както всъщност се нарича - е много повече тренировка за тялото, която изисква пълна концентрация и дисциплина и на всичко отгоре има добър ефект върху здравето.

Според Уикипедия корените на коремния танц вероятно са в традиционните танци на Ориента или първоначално в Африка. Всички теории на историята не могат да бъдат доказани и нямат исторически проверими източници. Танцуването на корема вероятно се връща към древното плодородие, поклонението и танците на брадата. Популярният термин "танц на корема" вероятно произлиза от френския език на "danse du ventre" ("танц на корема").

Последователност и самодисциплина

Правилно се нарича „Raqs Sharqi“, на немски „Dance from the East“, тоест ориенталски танц. За разлика от ходещите танци като валсове, ча-ча-ча и други подобни, в Raqs Sharqi има безброй фигури, които се танцуват извън тялото, както и танцови стъпки. „Ето защо са необходими около две години постоянно обучение, преди да можете да говорите за танц“, обяснява професионалната танцьорка Нура Стокингер от Траун. „Танцът се състои от много движения на изолирани части на тялото.“ Това означава: За ръцете и ръцете, стомаха, горната част на тялото, главата или краката има отделни фигури, които след това се събират хармонично.

Ориенталският танц не изисква никакви предишни знания, никаква конкретна възраст и със сигурност не перфектна фигура, но много последователност и самодисциплина. „Ходенето на курса веднъж седмично не носи голяма полза за тялото и душата. Трябва да практикувате и у дома “, подчертава експертът. Което става ясно, че Raqs Sharqi е далеч от клишето на „захарната кукла от трупата за коремни танци“, която бръмчи около мъжете. „Разбира се, една жена може да танцува пред или за партньора си“, казва Нура Стокингер. И накрая, изразителният танц подчертава женствеността. Но това има ефект не само върху еротизма, но преди всичко върху здравето.

Много мускули се разтягат и укрепват, особено в ръката, крака и стомаха. Танцът насърчава координацията и концентрацията, защото трябва да поддържате равновесие и да не губите ритъм. Също така укрепва гърба и облекчава дискомфорта в междупрешленните дискове или в бедрата. Според Stockinger: „Много е важно треньорът да реагира на всеки танцьор поотделно и да се грижи за тяхната стойка.“ Има и фигури, с които можете да разхлабите кръста през деня. Ако искате да отслабнете, можете и да танцувате; но само ако диетата се промени едновременно. „Ориенталският танц не е моментално решение“, казва експертът.

Треперещото движение на бедрото помага при менструални проблеми. Освен това фигурите тренират тазовото дъно, което от своя страна предотвратява уринарна инконтиненция. „Способността за оргазъм също се подобрява“, обяснява Нура Стокингер. И бъдещите майки могат да използват танцовите движения, за да разтърсят нероденото си бебе и да използват танца като подготовка за раждането.

„Ориенталският танц също помага на душата“, подчертава треньорът. „Този изразителен танц не е хореографиран, така че можете да развиете личността си и да станете по-уверени в себе си. Разхлабването на тялото води до разхлабване на ума и радостта от живота се увеличава. "Проблемите не могат да се танцуват, но:„ Някои въпроси вече не се възприемат като заседнали и сковани. "

Корнелия Шобесбергер

коментар

„Ориенталският танц е философия на живота и съчетава женствеността на Ориента със силата на съвременната жена. Той също така насърчава фитнес, гъвкавост и издръжливост и е подходящ за всяка жена за повишаване на личното благосъстояние. "
Нура Стокингер
Собственик на училище за ориенталски танци NURA в Траун