Как действа отслабването?

Здравословното отслабване без диета е лесно - след като разберете как работи. За съжаление има невероятни заблуди относно отслабването. Повечето все още вярват, че „просто трябва да ядете по-малко и/или да спортувате повече“, за да отслабнете. Ако това не е вярно, как работи отслабването?

Със системата на палеца, ние гледаме на „отслабването“ малко по-различно от другите. Защото за нас не става въпрос за това какво можем да „отнемем“ от тялото, така че то да има твърде малко и следователно да се върне обратно към някакви резерви, но ние се опитваме да дадем на тялото всичко, от което се нуждае, за да влезе в баланс, да сигнализира може да го държи сит и след това естествено да намали теглото.

Звучи твърде добре, за да е истина? Това не само работи по-добре на практика, но е потвърдено и от съвременните мозъчни изследвания. Тъй като "старият метод" на "яжте по-малко, докато сте достатъчно слаби" работи само на теория, на практика това води до йо-йо ефект.

В това видео обяснявам как точно действа отслабването в тялото. Първоначално записах видеоклипа за програмата за захранване на правилото на палеца (включено в абонамента Premium за правилото на палеца), информацията за различни глави в Част 2 се отнася за това. Видеото е доста дълго (46 минути!), Но гледайте поне първите 20 минути - обяснявам най-важните взаимоотношения между калориите, загубата на тегло, глада, ситостта, мозъка и зададената точка (зададената стойност е теглото, вашето Понастоящем тялото вярва, че трябва да защитава).

Когато разберете как наистина отслабването работи, е много по-лесно. Погледнете веднага!