Орехови ядки
На вкус орехите са страхотни и освен това са много здравословни. 4-5 ореха на ден предпазват сърцето, укрепват мозъка и предпазват от рак. В кухнята орехите прецизират салатите и са незаменими като съставка за печене. Високото количество антиоксиданти, съдържащи се в ядките, и техните хранителни стойности превръщат ореха в една от най-здравословните храни, въпреки многото килокалории.
Нашите съвети за рецепти:
Преглед на хранителните стойности
| 14-ти | G |
| 6-то | G |
| 69 | G |
| 6-то | G |
| 3003 | kJ |
| 715 | ккал |
Други популярни продукти "ядки и бобови растения"
- Adzuki боб
- Фасул, зелен
- Фасул, бял, неварен
- Кашу
- Семена от чиа
- фъстък
- Кестени
- Небелени конопени семена
- Лешник, пресен
- Какаови зърна
- Нахут
- кокосов орех
- Тиквени семена
- ленено семе
- лещи
- Хляб и хлебни изделия
- Бързо хранене
- риба и морски дарове
- Месо и птици
- Зеленчуци и салата
- напитки
- Зърнени храни и ориз
- Картофи и картофени продукти
- Продукти от сирене и сирене
- Съставки за готвене и печене
- мляко и млечни продукти
- Ядки и бобови растения
- плодове
- Ядливи мазнини и масла
- Сладкарски изделия и захар
- различни
- Колбаси и месни продукти
- Защо 100 калории не са същото като 100 калории
- Вкусно за отслабване! Тези летни закуски са под 100 калории
- Чай калории; Хранителни стойности на плодов чай, студен чай, зелен чай
- Захарен заместител Желираща захар за сладко сладко без калории WelzCare
- Увеличете Тези храни съдържат много калории джамеда