Опит след промяната в диетата

Член от 21.04.2012 г.
6 публикации (ø0/ден)

Член от 11 декември 2005 г.
30 242 публикации (ø5,53/ден)

Ако яденето на месо ви притеснява, просто го оставете!

Със сигурност ще се почувствате по-щастливи! Просто като се прави без.

Член от 13 ноември 2005 г.
12 781 публикации (средно 2,33/ден)

В кръга на познатите приятел го извади преди години.
Отначало тя стана много по-стройна, защото яде много повече зеленчуци.
Тогава подаграта й стана много по-добра.

Член от 9 март 2006 г.
1200 публикации (ø0,22/ден)

По принцип много неща са се променили за вас, така че се чувствате по-здрави, по-балансирани и т.н., откакто сте започнали да се храните с вегетарианска диета?

Не, точно както преди

Член от 12 януари 2007 г.
1,218 публикации (ø0,24/ден)

Ще взема цитата, използван от Киви, и ще се съглася с нея. При мен също нищо не се е променило.
Аз съм само "Scheinveggi". Ям яйца, млечни продукти и риба. И купувам кожени неща.
Когато комбинирам толкова различни изявления на лекари по темата за вегетарианците, тогава живея много здравословно (освен закуски и сладкиши, усмивка)
Никога не съм бил голям фен на месото и преди повече от 10 години просто си казах, че вече не искам и не се нуждая от месо.

Ако искате да станете вегетарианец за вашето здраве, говорете отново с диетолог или лекар.
Вероятно. той също ще ви посъветва да ядете постно парче месо 2 до 3 пъти месечно.

Като вегетарианец не е задължително да живеете по-здравословно. Пържените картофи също са вегетариански или пържени пръчки Mozzi. Много хора, които не знаят много за храненето, вземат нещо някъде, като зехтинът е добър или ядките са оптималната храна за мозъка и след това салатата се удавя в маслото и цялата торба с ядки се изпразва, вместо да се консумира само малка.
Вероятно знаете какво имам предвид с това.

Желая ви късмет.

Член от 07/11/2011
329 публикации (ø0.1/ден)

лично мисля, че е много добре да искате да промените диетата си:) Не съм ял месо или риба от около година и половина или две години и промяната беше много по-лесна за мен, отколкото бих си помислила (с риба беше малко по-тежък).

Оттогава всъщност се чувствам по-здрав само по отношение на главата си, така че мисля, че диетата ми е по-здравословна и това ме кара да се чувствам добре. Физически не забелязвам голяма разлика, освен че ми е много по-лесно да поддържам теглото си - но това със сигурност се дължи и на факта, че автоматично започвате да се храните по-осъзнато.

Най-голямата промяна е, че оттогава открих много нови неща и готвенето и търсенето на нови рецепти бяха много по-забавни от преди.

Също така мисля, че диетата ми е много по-разнообразна, защото опитвам толкова много и открих много нови съставки, които просто не знаех преди и това всъщност не ме интересуваше. Форумите за готвене като CK и вегетарианските сайтове за готвене в Интернет предлагат необикновено изобилие от все нови възможности.

Член от 10 юни 2010 г.
600 публикации (ø0.16/ден)

Преди: 90 кг, тежък диабет тип 2, изискващ инсулин, катастрофални нива на липидите в кръвта, обиколка на талията от невероятни 116 см.

сега (15 месеца веган): минус 23 кг (сега 67 кг), диабетът вече не се нуждае от инсулин, няма повече таблетки, кръвните липиди отново в нормалните граници за 15 години.

добре, не само веганската диета, но и ежедневните упражнения, които практикувам сега.

И имам нужда от по-малко сън, обикновено съм буден в 5 часа и в отлична форма!
И когато отида да пазарувам в биологичната ферма, мога да погледна в очите на бедните прасета и телета, които са в техните кутии далеч от майките си, и да им кажа: Няма да те ям повече!

Член от 02/12/2007
1 486 публикации (ø0,3/ден)

Дори не забелязах преминаването от месояд към вегетарианец (т.е. с животински продукти) преди около 20 години - нито по отношение на здравето, нито по някакъв друг начин.
Но откакто започнах да ям веган, храносмилането ми „се изплъзна“ и киселините изчезнаха. Също така станах ентусиазиран хоби готвач и - ако е възможно - правя всичко сам. Бързата храна е табу при нас.

Член от 31 януари 2012 г.
905 публикации (ø0.28/ден)

От 8 месеца съм на вегетарианска диета и в началото на 2012 г. преминах към чисто растителна, веганска диета, защото в един момент вече не ми беше „достатъчно“ просто да не ям месо и риба, като се има предвид как се справят животните Трябва да избягват ежедневието си поради високата консумация на мляко и яйца.

Много съм се променил. Физически съм по-продуктивна, имам по-добро настроение, преминавам през живота с по-добро чувство като цяло, станах по-спокойна и по-внимателна.
Косата ми се чувства по-плътна и здрава, а кожата ми е по-чиста.
Отдавна не съм се претегляла, но след като се погледнах критично в огледалото, не съм сложила или отслабнала много.

Поздравявам те за решението ти! Правите го за новото си качество на живот и здраве! Тук във вегетарианския форум ще намерите и много помощ при въпроси, неясноти и нови рецепти

Член от 16 януари 2012 г.
5 публикации (ø0/ден)

Тогава вторият опит беше преди около 1 година и работи отлично и без симптоми на дефицит. Но честно казано не се чувствам по-различно от преди. Освен както Mullepulle вече каза, мога да живея по-добре с мисълта, че не ям мъртви животни.

Сега мисля да премина към веган.

Член от 27 декември 2005 г.
57 публикации (ø0.01/ден)

Просто опитайте, Лейли - не е нужно да бъдете догматични по въпроса. Просто оставете месото навън - и ако някога наистина сте гладни за него, просто яжте парче отново. Не се присъединявате към клуб, който няма билет за връщане .

Член от 21.04.2012 г.
6 публикации (ø0/ден)

Леле, толкова много отговори вече !
Да бъда веган не би било за мен, аз съм твърде непоследователен за това. Но мисля, че мога да живея вегетариански. Благодаря ви за вашите мнения по темата!
LG Leilie

Цитат и отговори

Член от 28 януари 2010 г.
9 643 публикации (ø2,44/ден)

Мисля, че това твърдение е страхотно:)! Ако намалите консумацията на месо и погледнете (креативната и здравословна) вегетарианска кухня, това отваря напълно нови светове на продукти и вкусове. Силно препоръчително! Тъй като зеленчуците естествено също играят важна роля в тези ястия, те също могат да бъдат по-здравословни.

Въпреки това, когато готвите вегетарианска храна, трябва да внимавате да не хвърляте твърде много сирене или други мазни млечни продукти като сметана и въглехидрати като тестени изделия наоколо. Това са точките, в които можете да качите много килограми без месо. И многото мазнини, особено в наситената форма на животните, също не са здравословни. Концентрирането върху рецепти от Африка и Азия обикновено работи по-добре. Там има много вегетариански „по природа“, използват се много бобови и зеленчуци и изключително разнообразните подправки го правят вкусен.

Простото ядене на месо няма голяма полза за здравето (в нашите географски ширини се яде твърде много месо, което не е добре, но по принцип месото не е „лоша“, нездравословна храна). Но ако ограничението на консумацията на месо означава, че обръщате повече внимание на това, което ядете като цяло, вегетарианска или веганска диета може да има положителен ефект:).