Протеинова диета? Опит

Някой има ли опит с протеиновата диета?

Напълнявате дългосрочен

4 отговора

Според мен протеиновата диета е най-добрата и лесна диета, която някога съм познавал! Така че определено опитайте! Дори аз свалих около 8 килограма като неталантлив спортист.: D Ако сте начинаещ, мога само да ви посъветвам да си направите собствен план предварително, което улеснява много неща в началото . Тогава го имах: http://www.die-eiweiss-diaet.de/ernaehrungsplan- да отслабна /

Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да се свържете с нас!:)

Тогава също получих плана, мога само да го препоръчам! Супер лесен и разбираем за използване!

Здрасти! Току-що имах подобен въпрос - поне не работи в дългосрочен план!

1.) Те не работят. Тогава те все още прекъсват нормалния навик да се хранят. Напълнявате в дългосрочен план.Напълнявате в дългосрочен план. 2.) Те работят. Тогава: Йо-йо: Кой ще приема хранителни добавки до края на живота си? Едва ли някой. Хората приемат хранителни добавки, ходят на диета или гладуват. След това сте загубили много мазнини и малко мускулна маса. След това отново се храните нормално. Какво се случва? Мазнините се връщат, обикновено малко повече. Само част от мускулната маса се връща, останалата част се заменя с мазнини. Сега имате повече тегло и по-голям процент мазнини. И липсва мускулна маса, която иначе би изгорила трайно мазнините. Напълнявате в дългосрочен план.

Ясно е, че не работи.

Имал съм страхотен опит с допълването на храната с протеинови шейкове. Винаги замествах две хранения с шейк всяко. Заради спестените калории видях резултати супер бързо и се чувствам много по-комфортно в кожата си. Хубавото на висококачествения протеинов шейк е, че той наистина ви зарежда за дълго време и не получавате чувство на глад. Вземам Power Protein Plus от Hansepharm. Предлага се с вкус на ванилия, ягода и шоколад и има страхотен вкус. Марката дори има нещо за вегани. Един мой приятел приема това и също го вълнува. Мисля, че това означава Sanform Protein Соев протеин. Мога да го препоръчам само на тези, които искат да отслабнат бързо и вкусно без йо-йо ефекта. При мен се получи чудесно.