Обучение с гири

Фитнес тайната на руските специални сили

ЕЛЕКТРОННА КНИГА (PDF)

ЕЛЕКТРОННА КНИГА (EPUB)

Меки корици

Видео

готов за изпращане след около 15 дни

Информация за продукта

Основно описание

Гирята е калашникът на фитнес уреди: прост, примитивен и брутален - и изключително ефективен за развиване на сила и издръжливост. След като любимата и най-добре пазената тайна на руските топ спортисти, спортисти и войници, гирята започна триумфалното си шествие през Запада. Именно Павел Цацулин, бивш спортен инструктор за съветските специални сили, беше първият гири, направен в традиционния руски стил в САЩ през 2001 г., като по този начин започна истинска фитнес революция. През последните десет години Павел доведе тренировките по гиря до съвършенство и в същото време разработи The Russian Kettlebell Challenge (RKC), сертифицирана система за обучение, която днес е най-голямата и най-успешната гимназия по гиря с над 1500 инструктори в 43 държави. Десет години изследвания и разработки са влезли в неговата книга, през която Павел е разбрал как безопасно да постигне най-убедителните резултати с гиря. Неговата система за обучение е съвременна и гарантирано работи - просто трябва да се придържате към нея!

Кратък текст/анотация

Гирята е калашникът на фитнес уреди: прост, примитивен и брутален - и изключително ефективен за развиване на сила и издръжливост. След като любимата и най-добре пазената тайна на руските топ спортисти, спортисти и войници, гирята започна триумфалното си шествие през Запада. Именно Павел Цацулин, бивш спортен инструктор за съветските специални сили, беше първият гири, направен в традиционния руски стил в САЩ през 2001 г., като по този начин започна истинска фитнес революция. През последните десет години Павел доведе тренировките по гиря до съвършенство и в същото време разработи The Russian Kettlebell Challenge (RKC), сертифицирана система за обучение, която днес е най-голямата и успешна гимназия в света с над 1500 инструктори в 43 страни. Десет години изследвания и разработки са влезли в неговата книга, през която Павел е разбрал как безопасно да постигне най-убедителните резултати с гиря. Неговата система за обучение е съвременна и гарантирано работи - просто трябва да се придържате към нея!

За автора

ПАВЕЛ ЦАЦУЛУИН е наричан „съвременният цар на гиретата“, защото той е донесъл руската гиря в САЩ. Автор е на множество книги и DVD-та.