Мохамед Али: Диета и обучение на легендата за бокса

Така той стана "Най-великият"

По време на кариерата си той беше абсолютна култова фигура - днес той е считан за Легенда за бокса: Мохамед Али. С който отличителен стил на бокс той всички противници К.о. предложи какво общо има моторът с любовта му към бокса и каква е тайната на успеха зад ефективното му обучение, можете да разберете тук!

мохамед

Публикация, споделена от Мохамед Али (@muhammadali) на 28 януари 2018 г. в 8:49 ч. PST

Мохамед Али: Кой беше легендарният боксьор?

Ето няколко Основни факти за Мохамед Али, определено трябва да знаете:

  • Мохамед Али е роден на 17 януари 1942 г. в Луисвил, Кентъки. Моминското му име: Касий Марцел Клей, кръстен на политик срещу робството (прадядото на Али все още е бил черен роб сред белите). Момчето расте с родителите си в лоши условия.
  • Започва обучението му по бокс Али на 12 години. Четири години по-късно напуска училище с лоши оценки, за да се съсредоточи върху боксовата си кариера.
  • Печели след няколко години Мохамед Али всички аматьорски заглавия, от общо 108 аматьорски битки той губи само 8. Върхът на първоначалната си хоби кариера: Олимпийско злато в полутежка 1960 само на 18 години в Рим. През същата година той започва своята Професионална кариера като боксьор.

Публикация, споделена от Мохамед Али (@muhammadali) на 4 февруари 2016 г. в 9:41 ч. PST

Публикация, споделена от Мохамед Али (@muhammadali) на 8 март 2016 г. в 9:35 ч. PST

Лети като пеперуда бръмчи като пчела!

(„Лети като пеперуда, жили като пчела!“)

  • 1984 г. получена Мохамед Али официалната диагноза Паркинсон. Това често се свързва с бокса, но това никога не може да бъде доказано.
  • 2016 г. умира Мохамед Али на 74-годишна възраст от септичен шок в резултат на отслабената му имунна система в болница. Сред неговите носачи са, наред с други Уил Смит и бившите световни шампиони в тежка категория Майк Тайсън и Ленъкс Луис.
    По време на смъртта му лъжи Очакваната нетна стойност на Али е 50 милиона долара (приблизително 44 милиона евро).

    • „Най-великият“: Тази тренировка направи Мохамед Али шампион

    Както споменахме по-рано започва Мохамед Али Бокс през 1954 г. на 12-годишна възраст. Причина: чисто новият му мотор, подарък от родителите му, е откраднат. Когато той беше отговорен Полицай Джо Мартин гневно обявява, че ще боксира крадеца, крадецът го пита дали изобщо знае как да боксира - тренира оттогава Мохамед Али в боксовата изба на Мартин. Само след 6 седмици той води първата си битка, която печели веднага.
    По-късно той цитира друга причина за решението да се боксира, убийството на цветнокожия младеж Emdet Till от бели расисти, които са оправдани.
    Забавен факт: В този момент момчето тренира издръжливостта си, като се състезава срещу училищния автобус.

    За разлика от днешната класическа тренировка, тренирана за боксьори Мохамед Али почти никак не е с тежести, тъй като се страхува от твърде много мускулна маса, карайте го да забавя.
    Типичен тренировъчен ден в Мохамед Али започва сутринта в 5,30 ч. разтягане и последващо 9-километрово бягане на гладно за по-малко от 40 минути. След закуска Али продължава три часа до фитнеса, той тренира в фитнес зала 5th Street в Маями, която е собственост на неговия Треньор по бокс Анджело Дънди и чийто брат се води.