Съобщение

Затваряме!

За съжаление оттук нататък трябва да затворим форума netdoktor.at. Вече не можете да публикувате активно, но продължете да разглеждате и четете.

Ако имате въпроси, пишете ни на [email protected]

Изгаряне на мускулите

Изгарянето на мазнини в покой е парадокс.
Разбира се - мускулът консумира определена пропорция
мазнини и в покой - но как го искате в покой
тренирайте. Бягане, колоездене, кънки,
Плувайте. така мускулът изгаря мазнините.

коментар

Мускули и изгаряне на мазнини в покой

Съответно интензивен (в смисъл на сила-
/ Увеличение в напречно сечение) тренирани мускулни „изгаряния“
повече калории, дори когато си почивате! Причината е ясна и проста
повишената „нужда от поддръжка“ на мускула. От
Тренировката за издръжливост е основно ДОСТАВКА на
Мускулите се подобряват и осигуряването на енергия
оптимизиран. Мускулът на „електроцентралата“ може да прави само силови тренировки
да се разшири, така че да се нуждае от повече енергия от
нетрениран или трениран за издръжливост мускул.