обучение

Обърнете внимание на всички, които се страхуват от наднормено тегло

Който мисли, че прекомерната лакомия между Коледа и Нова година може да навреди на фигурата, е напълно погрешен. Защото времето между Нова година и Коледа е далеч по-опасно.
Приятен апетит.

В смисъл en en.

. да направя коледно послание. Или вече никой не вярва в добрата стара коледна история?

Съвет към всички скимери, тип «Asparagus tarzan»:
Направи колкото можеш. Лакомията не може да ви направи нищо.

Съвет към всички дебели гадове, напишете «Paukist»:
Използвайте старата годишна седмица като лечебна седмица и се движете много. Не позволявайте на теглото ви да скочи повече.

Поздрави от Рене за прекрасното зимно време в Цюрих.

. Празници. Сега някои от тях сигурно работят отново, но на истинските празници в града беше зловещо тихо и тихо. Сега е старата годишна седмица, когато животът се е върнал.

Желая ви хубави и спокойни дни и ще го направя както трябва, когато бисквитите просто стоят наоколо.
Guetzli, Gutzli = спекулус.

Поздрави от студения студ в Цюрих от Рене.

. а именно празника на зимното слънцестоене, който църквата е усвоила в стил Борг. Някой тук сериозно ли вярва, че празнуваме раждането на сектант (Исус беше евреин!) От преди 2010 г.? Просто!;-)

Според моето наблюдение има две (за уж добрата цифра) особено опасни времена от годината.

Първият е краят на сезона (не за всички). Поне за няколко седмици ми е трудно да се мотивирам за тренировки на закрито (също в моя случай на велоергометъра - за щастие мога и без звук или друго напояване), ако възможността може да бъде отново на следващия ден или уикенда за обиколка на открито. Тогава обучението завършва напълно.

Вторият е оставащият отпуск в края на годината. Вкъщи внезапно постоянно достъпни храни и луксозни стоки и първоначалната програма за резервни фуражи през зимата правят чудеса (в отрицателен смисъл).

Тогава надеждата покълва с рестартиране на ежедневния трудов живот, защото тогава ми е по-лесно да се дисциплинирам за обучението (ежедневието).