Диета Candida - трябва да избягвате тези храни, ако имате гъбична инфекция

Диета Candida срещу инфекция с дрожди

A Диета с кандида е препоръчителна първа стъпка за овладяване на гъбична инфекция.

Дрождите Candida всъщност са доста безвредни, но ако се размножават патологично и станат патогенни, ще продължат да се разпространяват, освен ако не бъдат спрени.

За разлика от полезните хлебни дрожди, някои патогенни дрожди могат да скачат на чревната стена и да причинят големи щети чрез вредните си метаболитни продукти.

На първо място, Мая Candida храната се оттегля и се избягват храните, които маята особено харесва. Това става чрез a Диета срещу гъбички, по-известен като диета кандида.

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Трябва да избягвате тези храни по време на диетата на кандида

# 1 захар от всякакъв вид

Дрожди са захарни наркомани!

Следователно трябва да разбирате желанието си за сладко като гъбите кандида за храна, а не за допълнително развъждане. Ако сега ви се струва жестоко да се налага да ходите без каквато и да е захар, тогава трябва да осъзнаете, че не вие се нуждаете от захарта, а тази Мая Candida иска го.

Следователно трябва да избягвате всякакъв вид захар, включително: мед, сироп, лактоза, фруктоза, сироп от агава и др.

Стевията е полезна алтернатива на захарта в борбата срещу Мая Candida.

# 2 Сладки плодове и зеленчуци

Дори да звучи грубо, дори сладки плодове и зеленчуци трябва да се приемат по време на Диета с кандида да бъде до голяма степен ограничена, тъй като фруктозата също е добре дошла храна за дрождите Candida.

Те включват например грозде, банани, круши, сладки картофи, тиква, сушени плодове, консервирани плодове и др.

# 3 алкохол

На нея Диета срещу гъбички обаче всеки вид алкохол също трябва да бъде табу: вино, бира, шнапс, ликьор, сайдер и др.

Тъй като алкохолът също се превръща в захар, за радост на гъбичките Candida.

# 4 Преработено зърно

Рафинирани въглехидрати, напр. преработени зърнени храни, като бяло брашно, бял ориз, бели тестени изделия, сладкиши, бисквитки и др. по време на Диета с кандида да бъдете изключително ограничени или, още по-добре, да оставите напълно.

Рафинираните въглехидрати също насърчават маята кандида и увеличават гъбичната инфекция.

Вместо това използвайте пълнозърнести храни без глутен, за да ограничите растежа на кандида. Елда, киноа, амарант, просо, пълнозърнест ориз и др. Са особено подходящи за това. Опитайте някои от рецептите тук, ще бъдете изненадани колко вкусни са тези алтернативи на вкус.

# 5 млечни продукти

Особено продукти от краве мляко: сирене, мътеница, суроватка, сметана и др.

Продуктите от краве мляко са трудно смилаеми и могат да доведат до свръхпроизводство на слуз и алергични реакции.

Като алтернатива можете да използвате козе мляко и продукти от овче мляко.

# 6 мая

Храни, съдържащи мая, като оцет от бяло вино, соев сос, гъби, сушени плодове и консервирани плодове също могат да насърчат растежа на Candida и следователно трябва да се избягват.

Избягвайте лек хляб и кифлички, багети, плоски хлябове, кафяв хляб, пица, сладкиши с мая, щрудели, даноти и др., Но също така и лек хляб с квас, тъй като те също насърчават растежа на Candida.

Ако сега сте стреснати да се чудите как можете без хляб, мога да ви успокоя. Има и видове хляб, които можете да ядете (умерено). Това обаче трябва да бъде само пълнозърнест хляб, за предпочитане пълнозърнест ръжен хляб със закваска от магазина за здравословни храни или хляб с трици, тъй като триците имат високо съдържание на фибри, които стимулират червата.

Как някои храни увеличават инфекцията с Candida?

Някои дрожди се използват в хранителната промишленост, например за производството на вино, бира или сирене. Това се възползва от факта, че те ферментират захарта във въглероден диоксид и алкохол.

Проблемът с инфекция с кандида е, че патогенните дрожди също причиняват този процес в чревната система на човека, но тук напълно неконтролирано.

Хранейки се с неправилна диета, вие създавате идеални условия за размножаването на патогенната гъбичка Candida. Например, ако добавите щедро сладкиши към маята, те ще ферментират във фузелов алкохол. Те стресират червата, черния дроб и с висока степен на вероятност и имунната система.

Подобна е ситуацията с леките видове брашно, чиито въглехидрати се разграждат до захар и следователно имат подобен ефект върху нивото на кръвната захар като захарта или с алкохола, който - както вече беше споменато - също се превръща в захар.

Суперхрани срещу гъбички кандида

Съществуват множество т.нар Суперхрани, срещу кого се бориш патогенна гъба кандида поддържа. Тези суперхрани са изключително здравословни, поддържат имунната система и дори работят активно срещу дрожди и други микроби.

Някои от тези суперхрани, които са особено ефективни срещу гъбични инфекции, са по-долу Инфографика обобщено:

Заключение:

Дори ако Диета срещу гъбички в началото звучи доста грубо, това е полезно и силно препоръчително средство за лечение на гъбична инфекция. Ако маята продължава да получава предпочитаната си храна, всички противогъбични средства не могат да действат в дългосрочен план и гъбичната инфекция продължава да се връща.

Въпреки това, както беше споменато по-рано, Диета с кандида бъдете само първа стъпка срещу вашата гъбична инфекция и патологичното разпространение на маята Candida.

Към твоя Гъбична инфекция За да победите трайно, холистичното лечение * и елиминирането на причините и причините е от съществено значение.