Обезводняване на организма: Той работи с тези домашни лекарства

18 май 2017 г. - 13:32 ч.

Видео: 5 признака, че трябва да изкислите тялото си

Ако киселинно-алкалното съотношение в тялото ни е дисбалансирано, могат да възникнат различни здравословни проблеми като подагра, умора или киселини. Тук можете да прочетете кои прости домашни лекарства можете да използвате, за да се противодействате на това и да изкислите тялото си.

Дали небалансиран Киселинно-алкален баланс е наистина причината за някои здравословни проблеми все още е спорен. Това, което е сигурно обаче, е, че ядем много кисела диета в тази страна и не консумираме достатъчно алкално образуващи минерали чрез хранителните си навици.

Следователно за много хора със здравно съзнание темата "Детоксикира тялото„важен аспект от диетата им. Но кои храни са табу и кои имат право да изкисляват организма?

Обезводняване на организма: Тези храни осигуряват твърде много киселина

В идеалния случай ние добавяме към тялото ни 70 процента основи и 30 процента киселини. Тъй като обаче западната ни диета съдържа много животински храни, обикновено консумираме много повече киселина, отколкото е необходимо.

Ако искате да изкислите тялото си, трябва да се уверите, че ядете само следните кисели или киселинно образуващи храни умерено:

Месо и карантия
Яйца
Млечни продукти
бобови растения
Соеви продукти
Хляб и тестени изделия
Продукти с висок процент рафинирана захар
Кафе и черен чай

Обезвредете тялото чрез съзнателно хранене

Ако искате да изкислите организма, трябва да се уверите, че редовно интегрирате следните храни в своя хранителен план:

Картофи
Листни и кореноплодни зеленчуци като целина, моркови, копър
плодове
мълчалив Уотърс
Диви билки като коприва, бял равнец, листа от глухарче или маточина

Дивите билки са подходящи за изливане на гореща вода върху тях за детоксикация на тялото.

Ако тялото ви вече не е прекалено киселинно, тези храни трябва да помогнат за поддържане на идеалния киселинно-алкален баланс:

Орехови ядки
натурални масла
масло

Видео: детоксикирайте тялото си с фитнес

Фитнесът Детокс Самите тренировки с Corinna Frey са тренировка за активиране на метаболизма, която ще ви помогне бързо да отслабнете. Фитнес тренировката е изтощителна, но много ефективна и ви помага да се подготвите и да сте във форма. Забавлявайте се с тренировката Fitness Detox Yourself с Корина Фрей!

Обезвредете тялото със здравословен начин на живот

Ако също спортувате редовно, поддържате тялото си в разкисляване. Тук не само дишаме по-интензивно и дълбоко, но и се потим много. В резултат на това изхвърляме излишната киселина през кожата си. Ето защо сауните се препоръчват и за темата „изкисляване на тялото“.

Освен това помогнете на тялото си с отделянето на киселина, като пиете много течности. Негазираната вода и билковите чайове са най-добри за подпомагане на бъбреците да си вършат работата.

Също така, опитайте се да избягвате стреса. Високата концентрация на различни хормони на стреса кара тялото да става все по-киселинно.

Също така се казва, че специалните базови бани помагат за изкисляване на организма. Те съдържат минерални соли, открити в горещите извори - магнезиеви, калциеви и сярни съединения например. Тялото абсорбира разтворените във водата минерали през кожата и по този начин регулира киселинно-алкалния баланс.

Ако искате да придружите здравната си програма с правилната фитнес програма, просто кликнете върху видео плейлиста. Приятно разглеждане и обучение!