Нулева диета 14 дни?

Здравейте, бих искала (момиче/1,69 м/74 кг) с нулева диета до около 58-62 кила. Някой може ли да ми каже колко време ще отнеме? Знам, че е нездравословно и бла-бла-бла, така че спестявайте си коментари

5 отговора

Освен вече написаните съвети и подсказки

ето малка сметка за вас:

1Kilo съответства на около 8000kcals. За загубата на тегло от 12-16 килограма ще трябва да спестите 96 000 - 128 000 ккал. Средно хората използват около 2000 ккал на ден.

За да постигнете тази цел, ще трябва да спазвате нулева диета за около 48 - 64 дни.

Човек може да се справи с около 3 минути без кислород, 3 дни без вода и 3! Седмици без храна, докато прекоси Йордан. В зависимост от вашата конституция това може да бъде много по-бързо.

Така че, ако искате да спазвате нулева диета до желаното тегло, моля, предварително направете волята си и се погрижете за погребението си.

Сериозно: спрете глупостите. Това е не само нездравословно, но и животозастрашаващо.

Или казано по друг начин, за да знаете какво да очаквате, ако все пак искате да отслабнете радикално:

Разпад на мускулите - първо хубавите големи мускули, които можете да видите добре, след това малките по-дълбоки. Разпадането на големите мускули е, добре, не е приятно. Просто ставаш мек и слаб.

Разпадането на вътрешните дълбоки мускули е катастрофа. Сърдечната недостатъчност отправя своите поздрави, да, сърцето е мускул!

Тогава може да искате да си вземете памперси. Тъй като тазовото дъно също е мускул. Без добре развито тазово дъно съществува риск от инконтиненция както за урината, така и за изпражненията. Забавлявайте се с него!

Добре, имаме мускули през какво друго: загуба на коса, добре косата така или иначе е просто декорация, никой не се нуждае от нея

Разграждане на костите: Не се интересувате от остеопороза? Това засяга ли и без това само възрастните хора? Грешна мисъл, ако костите не се грижат правилно, те се разрушават и се чупят по-бързо, отколкото би трябвало, дори при младите хора.

Плодовитост: добре, вие сте на 14. Още няма да се тревожите за децата. Но ако трябва, такава гладна диета може да сложи край на възможното желание за деца. Така че трябва предварително да знаете дали искате да имате семейство или не.

Ако не ви интересува нищо от това: Забавлявайте се! Но на ваше място бих помислил отново.