Ново проучване: Зеленият чай наистина се бори със затлъстяването?

Има редица храни, които са изключително полезни за нашето здраве, като например намаляване на възпалението.

Що се отнася до затлъстяването, сега сме насочени към някои храни, които би трябвало да ви помогнат да отслабнете чрез засилване на метаболизма, наред с други неща.

Срещу затлъстяването и възпалението

Ново проучване сега разкрива, че зеленият чай също може да помогне тук. Смята се, че това намалява риска от затлъстяване, както и някои параметри в тялото, които са свързани с лошо здраве и възпаление.

Резултатите от изследването, публикувани в Journal of Nutritional Biochemistry, ясно показват, че консумацията на зелен чай води до по-малко наддаване на тегло.

За тази цел изследователите хранеха група мишки в продължение на осем седмици с много мазна храна, което накара животните да напълнеят. Контролната група е получавала нормална храна.

И в двете групи обаче два процента екстракт от зелен чай се смесва в храната при половината от мишките.

Зелен чай, добър за теглото и червата

Резултатът беше ясен: животните, които получиха зеления чай, натрупаха около 20 процента по-малко тегло и освен това имаха по-ниска инсулинова резистентност от мишките от контролната група.

Освен това те са подобрили здравето на червата поради по-здрави микроби в червата и по-малка пропускливост в чревната стена. Зеленият чай предотвратява попадането на токсични бактерии в кръвта от червата.

Пропускливото черво също е здравословен проблем при хората, което може да допринесе за увеличаване на стойностите на възпалението.

Препоръка: десет чаши чай на ден

"Проучването предоставя доказателства, че зеленият чай насърчава растежа на добри чревни бактерии. Това има някои предимства, които намаляват риска от затлъстяване", казва водещият автор Ричард Бруно, професор от Държавния университет в Охайо, в съобщение за пресата.

Ако конвертирате дневното количество екстракт от чай за мишките към нуждите на човек, получавате почти десет чаши зелен чай.

Дори това да изглежда много, Бруно препоръчва да приемате напитката по време на хранене през целия ден и да не избирате хранителни добавки, тъй като те също не могат да се метаболизират.

Заключение: Според изследователския екип резултатите от изследването все още не могат да бъдат прехвърлени едно към едно на хората; за това са необходими допълнителни проучвания. Екипът обаче вече работи по тях.

* Статията "Ново проучване: Наистина ли зеленият чай се бори със затлъстяването?" се публикува от FitForFun. Свържете се с отговорното лице тук.