Новата диета LOGI - готварската книга: Над 80 средиземноморски рецепти за отслабване и поддържане на стройност

Автори: Николай Ворм, Франка Мангиамели и Хайке Лембергер
Меки корици: 224 страници
Издател: Riva (30 декември 2019 г.)
ISBN-13: 978-3742310835
Размер: 17,1 х 2,5 х 23,8 см

LOGI Diet - Съдържанието

Книгата започва с обща част. Там можете да намерите информация за въглехидратите и нашата съвременна диета. След това продължава с информация за метода LOGI, как може да се приложи най-лесно и какво прави - освен че можете да го използвате за отслабване. В тази област има много практически съвети, например какви алтернативи има на обичайните ни доставчици на въглехидрати, няколко идеи за алтернативи на пица, допълнителна помощ при отслабване и също така как можете да се храните според LOGI, когато сте в движение и следователно изяжда.
В тази област също намирам информацията за това как да комбинирам метода LOGI с периодично гладуване или диета с формула много интересна. Но книгата има още много изненади, които могат да ви помогнат да отслабнете и да се придържате към диетата.

Рецептите

Разделът с рецепти е разделен на закуска, супи и яхнии, салати, риба и морски дарове, месо и птици, вегетариански ястия, ястия и десерти. Така че трябва да има по нещо за всеки.
Повечето рецепти се предлагат в два варианта: класическият метод и турбо методът за тези, които искат да отслабнат много бързо.
Снимките за рецептите изглеждат наистина вкусни, така че определено ще опитам едната или другата рецепта - но не в турбо версията, тъй като основната ми грижа е постоянна промяна в диетата.
Повечето рецепти използват нормални съставки. Така че не е нужно постоянно да купувате хранителни стоки в специализирани магазини или да поръчвате онлайн.

Практичен

И накрая, има седмични планове за тези, които обичат да имат план, който да се придържат. Има и списъци за пазаруване. И двете се предлагат два пъти - веднъж за класическия и веднъж за турбо метода.

Моето заключение

Книгата е интересна и отчита някои аспекти, които не съм виждал преди, както и практически съвети, които улесняват пазаруването и планирането.
За разлика от други книги LOGI, които се занимават с промяна в диетата, тази книга е книга за ДИЕТА - както казват самите автори, „ръководство за отслабване“. Следователно книгата е подходяща за всички, които искат бързо да отслабнат. От друга страна, рецептите са подходящи и за тези, които просто искат да готвят ЛОГИЧНО.

Източник на доставка:

Включена е книгата Новата диета LOGI - готварската книга: Над 80 средиземноморски рецепти за отслабване и поддържане на стройност Amazon на разположение.

Търсене

Абонирайте се за нашия бюлетин

Искате ли да сте в течение на случващото се на bastelfrau.de? Чрез моя бюлетин ще получавате информация за това на повече или по-малко редовни интервали. Тук можете да се регистрирате за бюлетина.

Съдържание - презентации на книги

* Партньорски програми и реклама

Bastelfrau се финансира изцяло от реклама и също е участник в Adgoal на Affiliate Service. Ако потребител кликне върху връзка към външна страница, Adgoal автоматично проверява дали от тази връзка може да се генерира връзка на партньор/партньор, на която операторът на уебсайта може да печели пари, като възстановява разходите за реклама. В този случай рекламодателят се препраща към партньорската програма на рекламодателя. В същото време Adgoal преобразува отделни думи в рекламни връзки. В резултат на това получавам малък дял от дохода, ако закупите един или повече продукти на свързаните страници. Няма допълнителни разходи за вас, като купувате продукти чрез партньорска връзка, което означава, че артикулите, които купувате, не стават по-скъпи. Можете да намерите повече информация за Adgoal в нашата политика за поверителност. Също така печеля от квалифицирани покупки чрез партньорската програма на Amazon и партньорската програма на Ebay. Можете също да намерите повече информация за това в политиката за поверителност.

Както връзките, генерирани от Adgoal, така и други, могат да бъдат показани във всяка от статиите, но също и на страниците за преглед (категория). Тъй като това означава, че може да има реклама на всяка страница, без изрично да знам това и освен това не съм сигурен относно новото законодателство в областта на рекламата, с настоящото заявявам, че се отказвам всичко Страници в рекламата на bastelfrau.de се намират Това важи и за всички презентации на книги и продукти, както и за всички връзки - независимо дали продуктите са ми били предоставени или съм ги купил сам, дали съм намерил вдъхновение на друг уебсайт или просто мисля, че са страхотни и ги препоръчвам на други бих искал да.

Нищо от това обаче не променя факта, че в основата си имаме собствено мнение и не си позволяваме да бъдем повлияни от това дали някой например ни е предоставил книга или материал или не.