Хранителна концепция Metabolic Balance

Промяната в диетата за намаляване на телесното тегло изисква добре обоснован хранителен план. Промяната в диетата може да успее само ако всички компоненти, необходими за храненето, са достатъчно обмислени. Има важни съвети за това на zalona.tv.

Завинаги тънък с малко дисциплина

Метаболитният баланс може да бъде описан като индивидуална хранителна концепция. Физическите дефицити се определят въз основа на анализ на кръвта. След това се създава индивидуален хранителен план. Съдържа витамините и минералите, от които тялото се нуждае. Въпреки това, четирите стъпки от промяната на диетата са еднакви за всички участници в метаболитната програма. Цялостната промяна в диетата посредством метаболитен баланс се основава на предпочитаното използване на протеина. Това трябва да се яде първо при всяко хранене. Докато тялото е заето да разгражда протеините, въглехидратите могат да бъдат преработени само на второ място. По този начин се избягва апетита, тъй като нивото на кръвната захар се повишава само бавно. Консумацията на ежедневна ябълка удовлетворява една стара поговорка. Една ябълка на ден спасява лекаря. Нашите прабаби и дядовци вече са знаели това.

Четирите стъпки на диета се променят

Почистване на дебелото черво

Метаболитният баланс започва с двудневно прочистване на дебелото черво. Червата са подготвени за цялостна промяна в диетата с помощта на лаксативи и консумацията на леки храни като зеленчукова супа

Строга фаза на преобразуване

Може да продължи две седмици или повече. В тази фаза са разрешени само храни от личния хранителен план. Освен това всеки ден могат да се пият по три чаши кафе или чай. Трите дневни хранения трябва да се вземат на разстояние поне пет часа. За това трябва да се изпият два до три литра вода. Подробни инструкции можете да намерите на zalona.tv.

Фаза на спокойна конверсия

Следващата стъпка е спокойната фаза на смяна. Планът за храна се разширява и се допуска едно измамно хранене на седмица. Алкохолът, сладките и десертите могат да се консумират умерено.

Фаза на поддръжка

Сега е важно да поддържате желаното тегло. Умерената диета също е задължителна. Пристъпът към старите хранителни навици трябва да се избягва чрез цялостна промяна в диетата. Изборът на храна се разширява отново, при което някои храни трябва да се избягват и все още трябва да се спазват редовните часове на хранене.

Защо килограмите падат с метаболитен баланс?

Тъй като в тялото се доставя индивидуално съобразена смес от мазнини, протеини и въглехидрати. Чрез анализ на кръвта количеството се определя точно. Балансът в хормоналния баланс и балансираният метаболизъм водят до физическо благосъстояние.