Протеинови напитки, за да се чувствате добре

Nöm гладни протеинови напитки в теста

Днес тук ще е малко по-спортно и бих искал да ви запозная с протеиновите напитки от NÖM Fasten. Миналата година, както някои знаят, се записах отново във фитнеса. Правенето на нищо и това с над 30 години за съжаление се забелязва по-бързо благодарение на променения метаболизъм. Също така, че седя в офиса повече от 9 часа на ден и се движа много малко. Досега също знам, добре, всичко отнема време и не можете да очаквате резултати веднага след седмица или две. Ето защо съм по-малко демотивиран, защото нищо не се случва на кантара. Упражненията ви карат да се чувствате по-живи, по-рядко боледувате и освен техническата фигура мнозина забравят, че изпотяването е и почистване на кожата.

Сега не съм силов спортист и съм решен да изграждам огромни мускули, но все пак намирам няколко дефинирани подхода за много привлекателни и бих искал да ги имам отново! Но какво представляват протеините и за какво всъщност са ви необходими? Тук се надраска само за кратко, защото разбира се има много пълни книги.

Протеинът е протеин, който се съдържа във всяка клетка. Дори съставлява 50% от сухото ни тегло. Мускулите, сърцето, кожата, мозъкът и дори косата се състоят предимно от протеини. Това предпазва тялото от микроорганизми, определя структурата на клетката, а оттам и естеството на тъканта и цялата структура на тялото.

Разбира се, има много повече, но мисля, че най-важното е там. Нуждаем се от протеини и те са полезни за нас.

Така че трябва не само да се грижите за него като спортист, но можете да го вземете и като неспортист и да направите нещо добро за себе си и тялото си. Но бъдете внимателни, по-долу ще обясня за какво трябва да внимавате!

Ако обаче спортувате и се чудите кога да пия такава протеинова напитка?

Има 3 опции, за които мнозина се съгласяват и се препоръчват.

Час преди тренировка
Точно преди спорта
Най-късно до час след тренировка

Ако не се занимавате със спорт и харесвате тези шейкове, бъдете внимателни! Изграждането на мускули и свързаното с това увеличение, което протеинът носи със себе си, разбира се, не работи без упражнения. Един мускул се нуждае от стимулация, за да расте, и това работи само с упражнения. Така че, ако се наслаждавате на протеинови напитки, без да тренирате, вземете предвид допълнителното увеличаване на калориите. Тъй като протеинът след това се превръща в мазнини и ако съответно не разграждате никакви калории, за да го балансирате, резултатът е наддаването на тегло. Затова приемайте питие само като заместител на лека закуска! Експертите също съветват веганите да имат допълнителен прием на протеини, тъй като трудно могат да извлекат необходимото количество от диетата си.

Е, това беше достатъчно, защото сега бих искал да ви запозная с протеиновите напитки от NÖM Fasten.

Получих следните вкусове

банан
ванилия
Шоколад
капучино

Всяка съдържа 25g протеин и 236ml!

банан

На вкус е вкусен банан и не е твърде кремообразен. Не се страхувайте, всички те имат леко пудрена нотка във финала, идва от протеиновия прах!

капучино

Малко по-кремообразен е и има лека нотка на кафе. Познавате ли случайно ескимоския сладолед в чашата, точно такъв е на вкус!

Шоколад

Шоколадът е точно мой;-) Леко кремообразна и приятна шоколадова нотка. Не забравяйте винаги да се разклащате!

ванилия

Ванилията е много приятна и не твърде доминираща. Просто вкусно и по-малко кремообразно от останалите!

Всички протеинови напитки са вкусни и не са много на прах. Вкусовете са оптимални, така че има по нещо за всеки. В пакета беше включена и стреч лента за тренировка. Фу, това е доста разстроено. Поставете крака си нагоре или и двете и сгънете ръце към тялото. След това работете само с горната част на ръцете и дръпнете нагоре. Никога не се разтягайте напълно при спускане, така че имате по-добро напрежение и мускулно напрежение.

Бих искал отново да благодаря на NÖM Fasten за страхотния пакет. Чувствайте се добре, направете нещо за тялото и ако правите това с връзката спорт, нищо не пречи на лятната фигура.

Харесва ми:

Таня Гамър

Страстен книжар, любителски фотограф, глобетротер и готвач-любител. Винаги търси нещо ново и интересно. Творчеството, ентусиазмът, любовта и семейството ми правят живота ми толкова пъстър. От време на време съм малко луд, така че не се изненадвайте!

Може и на вас да ви хареса

52 книги - седмица 10

AirWick Freshmatic - екзотично вдъхновение

Ръкописът на Холи

42 коментара

Гьоц Мария

Съпругът ми обича да пие протеинова напитка nömfast ванилия.
За съжаление бутилка със срок на годност 20.3.2017 г. L5118801 13 има качествен дефект. Напитката е изцяло гърнена, кисела и не може да се изпразва от бутилката. Но мисля, че това е единичен случай, защото други продукти със същата дата на годност са добре. Това е само за ваша информация.

Таня Гамър

Това трябва да бъде изпратено на Nöm незабавно, вие със сигурност ще получите замяна, защото евентуално може да има грешка, засягаща партидата

Каролин Крамер

Наскоро се записах във фитнес студиото, дори да карам колелото си през лятото, наистина изграждане на мускули и упражнения за стомаха и т.н. Просто не го правя у дома.

Звучи добре, взех протеинови напитки от DM, те не са лоши сега:-)

Таня Гамър

При мен е същото и вкъщи, не правя нищо. Нямам идея защо. Просто трябва да внимавате, защото напитките също влизат в сила, ако не правите достатъчно мускулна тренировка и е по-вероятно да приемете Каролин

Хранителен канал на Raida

Ей Таня!
Много харесвам тези напитки от NÖM, особено шоколада, който е моят абсолютен акцент!
Както казвате, те са леко кремообразни и имат наистина добър вкус, преди всичко високото съдържание на протеини наистина ме впечатли досега!
Lg, Raida