Нисковъглехидратни бисквитки
Вкусни бисквити с ниско съдържание на въглехидрати са добре дошъл спътник на кафе и чай по всяко време на годината. Домашните сладкиши също са идеални за спомен и за пътуване.
- Порт: 6-то
- Време: 60 мин
- Състояние: нормално
- ккал: 664
- KH: 23 гр
- Д: 61,8 g
- В: 34,3 g
Кухненски уреди
съставки
- 500 г нискомаслена кварка
- 3 яйца
- 2 супени лъжици течен подсладител
- 2 пакетчета ванилова захар
- 12 супени лъжици органично слънчогледово масло
- 9 супени лъжици мляко
- 1 лимон (годна за консумация лимонова кора)
- 600 g органично бадемово брашно, частично намаслено
- 1 1/2 торбички бакпулвер
- малко течен маргарин
- някакъв xucker
подготовка
Поставете кварка, яйцата, течния подсладител, ваниловата захар, слънчогледовото масло и млякото в купа и разбъркайте до гладък крем.
Измийте лимона, подсушете го и разтрийте лимоновата кора с фина ренде. Добавете и лимоновата кора в тестото.
Смесете брашното и бакпулвера и след това работете под тестото. Сега тестото има твърда консистенция, подобна на дрожди, и трябва да почива покрито в продължение на 30 минути. След това замесете тестото за кратко на ръка.
Загрейте фурната до 180 ° C. Загрейте малко маргарин в тенджера, докато стане течна. Разточете тестото, изрежете зайци, пилета или други подобни с формички за бисквитки и поставете фигурите върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Намажете изрязаните фигури с течния маргарин, така че да останат меки, докато се пекат.
Печете бисквитите с ниско съдържание на въглехидрати за 10-15 минути при 180 ° C, докато станат светло златистокафяви.
Нашите съвети за тези със сладки зъби:
- Оставете бисквитите да се охладят за кратко след изпичане, след това отново намажете с малко течен маргарин и веднага хвърлете малко Xucker или
- Оставете бисквитките да се охладят и намажете с черен шоколад.
* цялата хранителна информация се изчислява на порция
- Диета с високо съдържание на въглехидрати - Отслабнете въпреки много въглехидрати
- Диета с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, диета с опит и отслабване
- Високо съдържание на въглехидрати с ниско съдържание на мазнини - подобряване на плана ми за диета и отслабване
- Разбира се, можете да се ядосате, но можете и да ядете бисквитки. Крайната книга против гняв от
- Високо съдържание на въглехидрати с ниско съдържание на мазнини (HCLF) - какво е това; Здрава рок звезда