Пица с ниско съдържание на въглехидрати от риба тон отдолу

вашата кошница за пазаруване

В момента няма продукти в пазарската количка

от Дейвид Ленгауер | 08 октомври 2019 г.

Нашата диета за пица: повече протеини, по-малко калории!

Пица, италиански деликатес, който всъщност не е с ниско съдържание на калории или въглехидрати. Тези Пица с ниско съдържание на въглехидрати от риба тон отдолу убеждават ви не само в хранителните стойности, но и във вкуса.

програма
»ПОСТАВЯ И СКРИВА

Ниво на трудност
"лесно

Време за подготовка
»Приблизително 5 минути.

време за печене
»25 мин.

Хранителни стойности на порция:

Калории:

372 ккал

Въглехидрати:

6 g

13 g

Протеин:

56 g

Състав:

150 г риба тон (естествен без масло)
40 г пасирани домати
2 яйца
½ лук
Топинг по ваш избор

Подготовка:

Загрейте фурната до 175 ° C (конвекция).

Внимателно отворете рибата тон с отварачка за консерви, отцедете добре и разбъркайте в купа с 2 яйца. Подправете със сол и черен пипер.

Застелете лист за печене с хартия за печене.

Оформете сместа в пица и я притиснете плоско върху хартията за печене.

Печете около 15 минути, докато дъното на рибата се стегне.

Отстранете дъното на рибата тон.
Внимание горещо!

Намажете с доматите. Нарежете лука и го разпределете върху него. След това печете още 10 минути.

Извадете пицата с дъно от риба тон и сервирайте.
Внимавайте: люто и вкусно!