Гювеч с ниско съдържание на въглехидрати

Гювеч с ниско съдържание на въглехидрати

Този гювеч с ниско съдържание на въглехидрати е ефирен и пухкав. Този кварков гювеч винаги е бил любимият ми десерт в детството ми. Направен е изцяло без захар, а целият торт с кварки има само 1085 ккал.

Време за приготвяне 5 минути, време за печене 1 час

Състав:
500 г нискомаслена кварка 1,70 евро
2 яйца 40 ст
1 опаковка пудинг на прах 20 цента
250 мл обезмаслено мляко 25 цента
75 г грис 10 ст
1/2 опаковка бакпулвер 10 цента
малко мазнина за тигана с пружинни форми

печене

необходими кухненски уреди:

Приготвяне на гювеч с ниско съдържание на въглехидрати:

Разбъркайте добре всички съставки в купа за смесване.

Съвет: Гювечът с извара става наистина пухкав и кремообразен, ако го приготвите с ръчен пасатор. Тук можете да си купите мощен ръчен пасатор, който можете да използвате, за да направите други страхотни рецепти.

Изсипете всичко в намазнена тава с пружинна форма.
Поставете формата на пружинната форма във фурна, загрята до 160 ° C, и печете във фурната за добър час. Когато гювечът с ниско съдържание на въглехидрати изпръсне отгоре, покрийте с хартия за печене.

Цена за цялото извара

Хранителни стойности за цялото гювече от кварки:
1085 ккал
103 g протеин
16,3 g мазнини
124 г въглехидрати
В допълнение към рецептите с ниско съдържание на въглехидрати можете да използвате и системата Slim. Продуктите Slim System могат да заменят 1 до 2 хранения на ден. Тънка система е създаден, за да ви помогне да постигнете и поддържате удобното си тегло. Тънка система придружава ви по балансиран начин с вкусна гама от продукти.

По-нисковъглехидратните ястия са пицата с ниско съдържание на въглехидрати, палачинката без брашно, здравият шницел от целина, палачинките от тиквички, приготвени с бадемово брашно, зеленчуковите палачинки с ниско съдържание на въглехидрати и рулата с ниско съдържание на въглехидрати.

Това е добър блог за отслабване без диета.