Недохранване

A Недохранване, Недохранване или Недохранване е доста рядко в западния свят, но недохранването може да възникне поради неправилно разбрана диета или едностранно хранене. По-специално децата и юношите могат да претърпят големи щети на психическото и физическото си развитие поради недохранване. Това трябва да се избягва чрез здравословна и балансирана диета.

Съдържание

Какво е недохранване?

Недохранването е едностранна, неадекватна диета, при която липсват важни добавки, въглехидрати, минерали и витамини. Недохранването се посочва в недохранване и недохранване.

Недохранването е състояние, при което тялото показва явни признаци на липса на енергия. Липсващите компоненти (протеини, витамини) трябва да бъдат доставени на тялото по някакъв друг начин, за да се поддържа функциониращ метаболизъм.

Недохранването често се свързва с недостиг на витамини. Засегнатите страдат най-вече от недохранване от поднормено тегло и/или дехидратация. Казано по-просто, недохранването означава диспропорция между хранителните нужди и приема на хранителни вещества.

причини

Патологичната анорексия (anorexia nervosa) води до значително недохранване. Вече не говорим за недохранване, а за недохранване, което, ако не се лекува, може да доведе до смърт. По-специално младите момичета са засегнати от тази форма на недохранване. Това хранително разстройство има своите причини в социалната сфера (мода, идеал за стройност) и трябва да се лекува преди всичко психологически.

Същото се отнася и за булимия (пристрастяване към хранене и повръщане). Хранителната непоносимост или прекомерните промени в диетата като част от диетата също могат да доведат до недохранване. Недохранването често се свързва с бедността.

Всъщност хората в развиващите се страни често страдат от животозастрашаващо недохранване поради едностранчивост и липса на храна. Поглъщането само на една храна (главно риба, предимно ориз) води до сериозни симптоми на дефицит.

Симптоми, заболявания и признаци

Симптомите на недохранване засягат цялото тяло, когато всички или повечето хранителни вещества са дефицитни. В противен случай специфични симптоми възникват и при липса на отделни вещества.

Липсата на въглехидрати може да доведе до проблеми с кръвообращението, умора, чувство на слабост и главоболие. Понякога се появяват зрителни смущения. Дефицитът на протеин се проявява в отслабена имунна система и намаляване на мускулната маса. В допълнение, самолечителните сили на тялото са отслабени и други заболявания са склонни да приемат по-тежък курс.

Липсата на отделни витамини или минерали се проявява в различни симптоми. Това води до промени във външния вид на кожата и растежа на косата. Недостигът на желязо води до анемия и тежка умора.

Други симптоми, които могат да се появят при недохранване, включват например постоянни проблеми с кръвообращението. Те увеличават риска от падания и инциденти. Последователностите на движенията могат да бъдат нарушени, скелетните мускули стават по-слаби. Повишен е рискът от счупване на кост. Това може да се дължи и на разградено вещество в костите.

Има и отслабено сърце. Той има тенденция да помпа по-бавно и се развиват ненормални сърдечни ритми. Дишането също става по-плитко, вдишванията стават по-къси.

Лекото недохранване обикновено води само до умора и загуба на апетит. Тежкото недохранване може да предизвика изброените симптоми, както и неврологични разстройства (особено временни неврологични отпадания).

Диагноза и курс

A Недохранване започва бавно и едва ли се забелязва в началото. Тялото се чувства отпуснато и уморено, има и трудности с концентрацията и повишена податливост на заболявания (настинки, обриви).

Едва по-късно загубата на тегло става забележима, защото тялото първо черпи липсващите хранителни вещества от собствените си резерви в случай на недохранване. Кожата посивява и изсъхва, което води до загуба на мускули и възпаление на стомаха. Хората с наднормено тегло получават проблеми с кръвообращението поради недохранване.

Лекарят може да открие недохранване чрез визуална проверка и кръвен тест. Наднорменото тегло може да е признак за недохранване. Родителите трябва да обърнат внимание на промените в хранителните навици на децата си и да се намесят своевременно. Дехидратацията (недостатъчен прием на течности) може да доведе до анемия и дори до инсулт за дълъг период от време.

Усложнения

Липсата на прием на мазнини също винаги води до недостатъчен прием на мастноразтворими витамини, което също е чувствително към здравето на клетките и имунната система. Последващите усложнения от недохранване могат да бъдат предизвикани от прости инфекциозни заболявания, леки наранявания или повишен стрес. Всички заболявания се влошават от проблеми с кръвообращението и увреждане на нервите, които могат да бъдат проследени до недостиг на минерали.

Липсата на желязо води, наред с други неща, до анемия. Усложнението в края на всяко сериозно недохранване е смъртта. Тук децата са особено засегнати. Качественото недохранване води до усложнения, които зависят от вида на веществото, което не се абсорбира или е твърде малко.

Липсата на витамини и минерали води до нервни разстройства, нарушена имунна система и обща слабост. Тук са особено засегнати възрастните хора. Липсата на сила също изостря съществуващите заболявания, което увеличава смъртността при сърдечно-съдови проблеми и други подобни.

Липсата на протеини и мазнини, наред с други неща, разграждане на мускулите и дегенерация на тъканите. В края на количественото недохранване не е задължително смърт. По-скоро болестите, които се влошават от недохранване, са рисков фактор.

Кога трябва да отидете на лекар?

Недохранването е сериозно заболяване, което винаги трябва да се лекува от подходящ лекар. Ако има налице недохранване, човешкото тяло няма важни хранителни вещества, които не могат да бъдат усвоени по нормалния начин. Поради тази причина тези хранителни вещества трябва да се доставят изкуствено. Важните хранителни вещества трябва да се прилагат с хранителни добавки или чрез изкуствена тръба. Тези, които се въздържат от медицинско и наркотично лечение, са изложени на голям риск.

В много случаи има общо неразположение, главоболие и отслабване на цялата имунна система. Засегнатите хора са по-податливи на инфекциозни заболявания, тъй като не може да се изгради имунна система. Така че важи следното: Ако има недохранване, посещението при лекар не трябва да се отлага. При първите признаци и симптоми трябва да се потърси лекар. Причината за недохранването обаче трябва да бъде диагностицирана. Простото борба или премахване на симптомите не е достатъчно. Тези, които потърсят медицинско лечение рано, могат да разчитат на бързо и пълно възстановяване.

Лечение и терапия

A Недохранване е лесен за работа. Спусъкът, а именно едностранната диета, трябва да се промени. Доставката на хранителни вещества трябва да бъде съобразена с нуждите от хранителни вещества. Изключително анорексичните пациенти получават електролити и хранителни разтвори чрез капково вливане. Човек се справя с малко храна за дълъг период от време. Въпреки това, тялото винаги се нуждае от достатъчно количество течности.

За да се предотврати дехидратацията, хората трябва да пият поне един литър вода, чай или сок на ден. Два литра вода биха били идеални. Недохранването не е непременно проблем на бедността в Германия. Балансирана диета може да бъде осигурена дори с малко пари. Ако вече има значително недохранване, витаминните и хранителните добавки подкрепят промяната в диетата, за да може тялото да се възстанови по-бързо.

Стомахът също трябва бавно да свикне с подобрената промяна в диетата. Богатите на протеини храни, млечни продукти и много плодове и зеленчуци са важни. Хората със силно наднормено тегло трябва да накарат семейния си лекар да наблюдава планирана диета, за да предотврати недохранване.

Можете да намерите лекарствата си тук

Outlook и прогноза

Ефектите от недохранването могат да варират по тежест. По принцип причината и степента на неправилната или липсваща консумация на храна играят важна роля в прогнозата. Общо валидните твърдения са трудни. По-нататък те могат да бъдат формулирани само за икономическата област на индустриализираните страни.

В Германия зависимите и възрастните хора се считат за рискови групи. Хората, които подражават на фалшиви идеали за красота, също са уязвими към едностранни хранителни цикли. Алкохолиците например имат повишена нужда от хранителни вещества в резултат на ненормалното им поведение. Пенсионерите често са пренебрегвани или не инвестират нищо в живота си. По принцип на тези групи хора може да се помогне. Колкото по-рано започне терапията, толкова по-вероятно е да има лечение. И обратно, това означава, че ако се приеме недохранване за по-дълъг период от време, могат да се получат непоправими щети.

Според научни проучвания недохранването често дори не се разпознава при възрастните хора. Те имат повишен риск от смърт, което се дължи и на ограничената регенеративна сила на тялото. Други причини като бедност, самота или депресия обикновено могат да бъдат преодолени в разговорната терапия. Недохранването често е свързано с психически дисбаланс.

предотвратяване

Едно Недохранване се предотвратява със здравословна, балансирана храна. Заедното хранене и спокойната атмосфера на масата за хранене са особено важни за семействата с деца. Лошите хранителни навици често са „домашни“ и насърчават недохранването чрез едностранно хранене. Малки закуски под формата на кисело мляко или ябълка също предотвратяват недохранването.

Последваща грижа

Тъй като недохранването е следствие от продължителни лоши хранителни навици, последващите грижи се фокусират върху трайно предотвратяване на недохранването отново. Освен това засегнатите трябва редовно да се опитват да ядат здравословна и балансирана храна. С увеличаване на силата, производителността се увеличава, но физическите дейности трябва да започват внимателно. Ако недохранването е възникнало във връзка с увлечението по загуба на тегло, което засяга предимно деца и юноши, последващите грижи трябва да включват и възстановяване на психичното здраве. Често грешните модели за подражание и илюзорните идеи са причината за отказа да се яде. Може да е полезно да се консултирате с психолог, който може да осигури терапевтична подкрепа за процеса на възстановяване. Недохранването сред юношите в западния свят трябва да се приема сериозно; ако загубата на тегло не бъде спряна, смъртта в крайна сметка ще доведе до това.

Можете да направите това сами

Препоръчваме балансирана и пълноценна диета, която съдържа всички важни витамини и минерали. На първо място, засегнатото лице трябва да консумира малки порции, за предпочитане храни, които харесват и които са лесно смилаеми и смилаеми. Ако възможността за дъвчене или преглъщане е ограничена, храната трябва да се пюрира преди консумация. Възрастните хора понякога изискват индивидуално внимание по време на хранене. Специални помощни средства, като например чаши със сипи, също улесняват храненето.

Ако недохранването е причинено от сериозно състояние, първо трябва да се лекува. Следователно във всеки случай с повтарящи се симптоми на дефицит трябва да се потърси лекар. Ако човекът е силно недохранван, той трябва да бъде откаран в най-близката болница. В този случай не трябва да се предприемат допълнителни мерки за самопомощ. Лекото недохранване понякога има и психологически причини, които трябва да се разгледат като част от терапията. По принцип причините трябва да бъдат изяснени преди да се появят тежки физически оплаквания или сериозни хранителни разстройства.

подувам

Biesalski, H.-K., et al.: Хранителна медицина. Thieme, Щутгарт 2010
Германско общество по хранене (изд.) Референтни стойности за прием на хранителни вещества. Neuer Umschau Verlag GmbH, Neustadt an der Weinstrasse 2015
Грижа ми за теорията за болестите. Thieme, Щутгарт 2015

Може да се интересувате и от

В MedLexi.de не само публикуваме за здраве, медицина и уелнес, но също така сме ентусиазирани от текущите медицински изследвания и медицински технологии. Ние с удоволствие изследваме всички теми, свързани с благосъстоянието на човека и неговото здраве и обясняваме сложни медицински проблеми с високи журналистически стандарти за широката публика.

Медицинските експертни познания за нашите предметни области ни помагат да подготвим разбираеми знания за вашето здраве. Ние разследваме проблемите с любопитство, проверяваме ги въз основа на текущата изследователска ситуация и също така разглеждаме ежедневната медицинска практика. Виждаме себе си като посредници на знанието между лекар и пациент.