Направи си сам крем от нуга нуга: Как да си направите собствен крем от нуга нуга с прости съставки

Тези, които преминават към здравословна диета, вероятно също се опитват да избягват много сладки и мазни продукти. Но вместо да премахнете нещо напълно, можете просто да го направите сами и да решите кои съставки да се използват. Просто направете своя крем с ядки нуга сами!

Кремът с ядки и нуга е един от най-популярните спредове за борба сред германците. Сладкият, шоколадов и леко орехов вкус са точното нещо за започване на сутринта. За съжаление, много маркови продукти съдържат много захар и често съдържат само част от истинския лешник. Ако обърнете внимание на вкуса, на преден план излиза сладкият и мазен вкус.

Направете свой собствен крем от ядки нуга без палмово масло

За да придадете на домашния си спред кръгъл вкус, първо се нуждаете от добри лешници. Повечето продукти в супермаркета се състоят от печени лешници и следователно вече са загубили някои от важните хранителни вещества. В идеалния случай използвате сушени ядки, които съдържат още повече здравословни мазнини, но също така нямат толкова силен аромат.

Рецепта за домашен орехов нуга крем: Това ви трябва за две чаши

250 грама лешници (без кожа)
25 грама орехи
25 грама шам фъстък
120 мл бадемово мляко (неподсладено)
120 ml кленов сироп
100 g сурово какао на прах
2-3 супени лъжици кокосово масло
1 шушулка ванилия (съдържание)
1 щипка сол
малко вискозен мед на вкус

Първо трябва да смилате ядките много фино заедно в миксер или кухненски робот.
След това смесете останалите съставки заедно, докато получите хомогенна маса.
Сега разбъркайте сместа допълнително или оставете да се смеси и след това напълнете в чаши и съхранявайте на хладно място. Кленовият сироп, който съдържа, запазва крема ви, но трябва да се консумира незабавно.

С този домашен крем от ядки нуга можете да закусите с чиста съвест. Голяма част от ядките осигуряват на тялото ви цинк и витамин Е, както и калций и желязо. В допълнение, кокосовото масло и кленов сироп осигуряват кръгъл вкус и също така осигуряват добри хранителни вещества за тялото ви.