Направете сами мюсли

06.03.2019 | Кевин Суковски

Как се натрошава, колко плодов е на вкус. Пресни мюсли с плодове е идеалният начин да започнете деня! Koch-Mit разкрива как можете да направите мюсли сами, без никакви усилия и само с няколко съставки. Тази рецепта за мюсли трябва да бъде споделена!

Направете сами мюсли

Независимо дали закуска, вечеря или брънч с приятели и семейство: мюслито винаги е вкусно ястие. Състои се от плодове, овесени люспи, ядки и много всякакви видове, мюслито предлага пълнеща основа, бързо се приготвя и определено подслажда деня ви! Затова оставете готови мюсли и направете мюсли сами! За това има супер лесна рецепта по-долу.

Рецепта за мед и бадем на мюсли

Съставки за 4 порции:

  • 350 г овесени ядки
  • 125 г кокосово масло, разтопено
  • 150 мл мед
  • 75 г филирани бадеми
  • 50 смлени лешници
  • 50 г стафиди
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1 щипка сол

свои

Основата за доброто мюсли са овесените ядки.

Подготовка:

Етап 1
Загрейте фурната до 180 ° C отгоре и отдолу (конвекция 160 ° C) и застелете лист за печене с хартия за печене. Смесете овесените ядки с бадемите, лешниците, солта, стафидите и канелата в купа. Добавете меда и разтопеното кокосово масло и разбъркайте отново енергично.

стъпка 2
Сега изложете всичко върху покрития с хартия за печене лист и поставете листа във фурната за 10 минути. Извадете го за момент от фурната, обърнете гранолата с лъжица и поставете във фурната за още 10 минути.

Когато стане хрупкаво кафяво, извадете го от фурната и го оставете да се охлади - готово!

Между другото: Съставки като канела могат да бъдат допълнени с ванилия или дори заменени за следващата подготовка. Ванилията придава на всичко това наистина приятен аромат. Ако не харесвате цели ядки, можете, разбира се, да изберете нарязания вариант или да смилате ядките, преди да ги разнесете върху листа за печене. Приготвянето на мюсли на вкус е много по-добро!

Нуждаете се от още повече вдъхновение?

Създадена е перфектната основа за страхотно мюсли. След това гранолата се пречиства с кисело мляко и няколко плода. Така се превръща в истинска кулинарна наслада.

Мюсли от мюсли с кисело мляко и боровинки

Съставки за 4 порции:

  • Гранула от мед и бадем
  • 800 г кисело мляко в гръцки стил
  • 50 г боровинки
  • 4 чаени лъжички мед
  • 100 г ягоди

Мюсли никога не става скучно! Съставки като плодове или ядки могат да се обменят или допълват по желание.

Подготовка:

Етап 1
Разделете киселото мляко в 4 малки купички. Измийте ягодите и боровинките. След това намалете наполовина ягодите и гарнирайте половината кисело мляко с длан, пълна с боровинки. След това разпределете мюслито върху другата половина на киселото мляко. Капнете мед върху купичките - готово!

В този метод на приготвяне също няма ограничения за креативност: Що се отнася до вкуса, банан или други плодове като фурми, смокини или ябълки винаги се вписват в мюсли с кисело мляко. Тук можете да решите според вашия вкус. Колкото повече плодове има в мюсли, толкова по-сладък е вкусът му. Съответно можете да оставите и меда, за да не стане прекалено сладък.