Направете сами добавка за баня: Рецепти за релаксираща вана с домашни средства

След забързан работен ден, след интензивна тренировка или просто за намаляване на стреса: вана за релаксация може да направи чудеса. В магазините се предлагат множество бомби за баня. Но ако искате евтина и здравословна алтернатива, можете да направите своя добавка за баня. Предлагаме ви няколко рецепти за добавки за баня с домашни лекове: заредете батериите си с кокосово масло, мед и мляко, отпуснете мускулите си с лавандула, осигурете на сухата си кожа необходимите хранителни вещества с комбинация от розово масло и бадемово мляко. Опаковани с любов, домашните продукти за баня също са идеални за подаряване и са приятна изненада за Коледа, рождени дни или Свети Валентин.

Направете сами добавки за баня: кокосово масло, мед и розово масло

Комбинацията от кокосово масло, мед и розово масло има благоприятен ефект, особено върху суха кожа. Кокосовото масло съдържа важни витамини и протеини, които помагат за укрепване на кожата. Медът премахва мъртвите кожни клетки и примеси и ги прави по-еластични. Розовото масло им осигурява влага и има противовъзпалителен ефект. В крайна сметка сместа от кокосово масло, мед и розово масло осигурява равномерен тен.
Рецептата е много проста и добавката за баня е готова за по-малко от 5 минути. Но тъй като ароматните масла бързо се изпаряват, трябва или да използвате добавката за баня веднага след приготвянето и да я добавите към горещата вода за баня, или да я съхранявате херметически в непрозрачна стъклена бутилка.

Състав за добавка за баня с кокосово масло, мед и розово масло за суха кожа:

250 ml чаша топло мляко (овче мляко със съдържание на мазнини 6%)
2 чаени лъжички мед, течност
2 ч. Л. Морска сол или хималайска сол (по избор)
5 капки розово масло
10 капки кокосово масло
Пресни листенца от роза (за декорация)

Приготвяне: Загрейте млякото в тенджера на умерен огън. В никакъв случай не трябва да ври, просто се нагрейте. След това добавете 2 чаени лъжички мед, като бъркате непрекъснато, и продължете да бъркате, докато се разтвори напълно. След това можете да разбъркате морската сол. След това свалете млякото от котлона и го оставете да се охлади за 5 минути. Когато млякото вече не е горещо, но все още е топло, можете да добавите ароматните масла (5 капки розово масло и 10 капки кокосово масло). След това добавете добавката за баня към горещата вода за баня или напълнете с нея херметична, непрозрачна стъклена бутилка и я съхранявайте в хладилника за максимум 3 дни. Преди да използвате добавката за баня, винаги трябва да проверявате дали млякото се е развалило. Ако искате сами да правите добавки за баня, за да ги подарявате, не бива да ги правите с мляко. По-долу ви предлагаме допълнителни рецепти със съставки, които имат по-дълъг срок на годност.

Направете своя собствена течна добавка за баня: вана Клеопатра с мед, мляко и Epsom сол

Всички знаем историята: за да направи кожата си по-гладка, Клеопатра редовно се къпе в мляко. Зад легендата наистина има истина, тъй като в днешно време много дерматолози препоръчват на пациентите с невродермит (т.е. много суха кожа) да се къпят с мляко три пъти седмично. Предлагаме ви три вариации на добре познатата рецепта. Изберете подходящия за вашия тип кожа!

Направете сами добавка за баня за вана Клеопатра: Мляко и зехтин за суха кожа

Поставете 1 литър овче мляко със съдържание на мазнини 6% в тенджера и го загрейте на умерен огън. След това разбъркайте 2-3 супени лъжици зехтин и изсипете топлото мляко в горещата вода за баня веднага след приготвянето. След като се изкъпете, просто измийте леко водата от кожата и отидете направо в леглото. Оставете млякото и зехтина да работят през нощта и сутрин си вземете душ.

Направете сами добавка за баня за вана Клеопатра: мед и мляко за комбинирана кожа

Ако имате комбинирана кожа и искате сами да си направите добавка за баня, медът, млякото и ароматните масла са идеалната комбинация за вас. Поставете 0,5 литра овче мляко със съдържание на мазнини 6% (бадемовото мляко може да се използва и като заместител по избор) в тенджера, загрейте го и разбъркайте 2-3 супени лъжици течен мед. Продължавайте да бъркате, докато медът се разтвори напълно. Свалете тенджерата от котлона и оставете млякото да се охлади за 5-10 минути. Добавете 5-10 капки ароматни масла към топлото (но не горещо) мляко. Лавандулата или ментата са страхотни, защото имат отпускащ ефект. Лимонът и портокалът действат ободряващо. След банята можете също така да оставите добавката за баня да работи през нощта и след това да вземете душ сутрин.

Направете сами добавка за баня за вана Клеопатра: Със солта Epsom за комбинирана кожа и мазна кожа

Epsom сол, магнезиев сулфат, отдавна се смята за естествено лекарство в САЩ. Както подсказва самото име, той съдържа много важни минерали, които могат да се усвоят по-добре през кожата, отколкото стомаха. Положителните ефекти на баня с Epsom сол могат да се усетят веднага: Добавката за баня отпуска мускулите и нервите, има противовъзпалителен ефект и може да облекчи сърбежа в случай на слънчево изгаряне. Казва се също, че солта на Epsom има детоксикационни свойства. Ето как се прави добавката за баня с Epsom сол: Първо смесете 0,5 л горещо мляко с 2 супени лъжици мед и оставете млякото да се охлади. След това добавете 5-10 капки ароматно масло по ваш избор и добавете пълни 250 ml чаша Epsom сол към топлото мляко. Легнете във ваната за 20 минути и оставете добавката за баня да влезе в сила. След това можете да изчакате още 10-15 минути и да вземете душ.

Направете сами добавка за вана с лавандула: Релаксираща вана със средиземноморско усещане

Поглезете се с релаксираща вана! Следващата рецепта за добавка за баня с лавандула е освежаваща, ободряваща и ви помага да презаредите батериите си след стресиращ ден.

Съставки за добавка за баня с лавандула:

0,5 литра бадемово мляко (по желание заменяемо с 1-2 супени лъжици зехтин)
0,5 кг розови листенца (за декорация)
5 капки масло от здравец
Шепа листа от мента
Половин шепа лайка, изсушена
1 шепа овесени ядки
10 капки лавандулово масло

Първо добавете 10 капки масло от здравец към бадемовото мляко и след това 10 капки лавандулово масло. Разбъркайте млякото. След това сварете овесените ядки и изсипете водата в купа. Добавете листата от мента и лайка, оставете ги да си починат 5 минути, след което ги пресейте. След това добавете топлата овесена каша към бадемовото мляко, разбъркайте всичко и вашата добавка за баня е готова.

По желание можете да замените бадемовото мляко с 1-2 супени лъжици зехтин. След това трябва да сварите овесените ядки в 500 ml или повече вода, така че да остане достатъчно течност.

След това можете да поръсите розовите листенца във водата за баня. Можете да лежите във ваната половин час и след това обикновено не е нужно да си взимате душ.

Направете своя добавка за вана за отпускане на мускулите: Билкова вана с Epsom сол

Билкова вана с Epsom сол е особено полезна при болки в ставите и мускулите. Вече обяснихме какви са лечебните свойства на солта. В случай на определени оплаквания, правилната комбинация от билки също може да намали мускулното напрежение. Първо ви предлагаме основната рецепта за билкова вана с Epsom сол и след това обясняваме как можете да я варирате.

Шепа валцувани овесени ядки
Две чаши от 250 ml, пълни с Epsom сол
10 капки етерични масла или 5-8 чаени лъжички билки по ваш избор

Сварете овесените ядки, след това ги пресейте и добавете 10 капки етерични масла. Маточината например може ефективно да намали мускулното напрежение. Розмаринът може да засили циркулацията, а лайката да облекчи болките в ставите и мускулите.

Ако искате сами да приготвите смес от билкови вани, тогава можете да изберете сушени билки. Разбира се, ако имате пресни билки, можете да ги използвате и тях. Във всеки случай трябва да приемате 10-15 чаени лъжички от него. Вербената действа противовъзпалително, градинският чай - тоник, а равнецът спазмолитично действие. Покрийте и сварете билките с 1,2 литра вода, след това свалете тенджерата от котлона, оставете билката да се смеси стръмна за 5 минути и я пресейте. Добавете водата за готвене от овесените люспи. След това добавете солта Epsom и вземете вана за 20-30 минути.

Направете сами добавка за вана от смърчови игли: перфектната рецепта за релаксираща вана през зимата

Следващата рецепта за добавка за вана от смърчови игла обещава чисто отпускане. Можете да се поглезите с тази баня, особено по Коледа. Съберете борови иглички и борови шишарки. Нуждаете се от следните съставки:

Четири шепи борови иглички
5-6 смърчови шишарки
2 литра вода
1 шепа морска сол
1 шепа сол Epsom
5 капки масло от кайсиеви ядки

Първо сварете смърчовите иглички и боровите шишарки в 2 литра вода, след това свалете съда от котлона и оставете иглите да престоят още 10 минути. Прецедете игличките от смърч, добавете морската сол и солта Epsom и разбъркайте 5 капки масло от кайсиеви ядки.

Направете сами добавки за баня: трайни идеи, които да подарите

Искате ли да изненадате приятелите си с добавка за баня? Тогава с удоволствие предлагаме няколко идеи за трайни продукти за баня, които можете да направите сами.

Добавка за баня за подаряване със сухи цветя

Освежаващо, ободряващо и с балансиращ ефект: добавката за баня със сухи цветя е идеалният подарък.

Съставки за чаша за еднократна употреба от 500 ml:

1 шепа сол Epsom
Сухи цветя (роза, невен, лайка, лавандула, хибискус)
6 капки лавандулово масло
2 капки масло от тамян

В голяма купа първо смесете сухите цветя със солта Epsom, след това добавете етеричните масла и внимателно разклатете купата или разбъркайте съставките с дървена лъжица. След това изсипете добавката за баня в херметичен буркан за еднократна употреба и я поставете на хладно и тъмно място.

Добавка за баня за подаряване с пресни листенца от роза

Пресни или изсушени листенца от роза изглеждат страхотно, особено ако ги поръсите в пълната вана. Но всеки, който някога е поставял свежи цветя в банята, знае, че след това много трудно се отстраняват. Трябва да съберете всички листа и цветя, или те могат да запушат изтичането на ваната. Не е точно романтично, нали? Можете да спестите неприятности на себе си или на получателя, ако опаковате добавката за баня в торбичка от муселин. Получателят не трябва да разопакова подаръка, но може просто да прикрепи чантата към крана и след това да напълни ваната. Водата ще преминава през добавката за баня. По желание можете също да потопите чантата наполовина във водата.

Съставки за 2 средни торби от муселин:

Шепа морска сол
Шепа хималайска сол
1 щипка сода за хляб
2 шепи изсушени листенца от роза
30g френска зелена глина
5 капки розово масло

Първо сложете слой морска сол на дъното на буркан за еднократна употреба. Следващият слой се състои от зелената глина, след това хималайската сол влиза в чашата, следва щипката сода за хляб и след това в нея се поставят изсушените розови листенца. Накрая сложете 5 капки розово масло върху розовите листенца. Поставете бурканчето за еднократна употреба на хладно и тъмно място. Подарете еднократната чаша с муселинова торбичка с лък.

Добавка за баня за бременни жени: Одобрена или не?

Едва ли някой има нужда от релаксираща вана повече от бременните жени. За съжаление не е препоръчително те да вземат такъв. По-специално билките могат да насърчат кървенето и раждането. Но много етерични масла могат да имат и отрицателен ефект. Поради тази причина бременните жени по-скоро не бива да се позовават на списъци в Интернет, а винаги да питат своя лекар какво е разрешено и какво не. Той може да състави списък, който служи като ориентир. Но не само самата добавка за баня може да се окаже вредна, понякога горещата вана също е абсолютно забранена.

Между другото, страдащите от алергии, хората с проблеми с кръвообращението или сърцето и хронични заболявания също трябва да попитат лекаря. В случай на съмнение, ако не сте точно сигурни дали релаксиращата баня може да влоши клиничната картина, по-скоро трябва да се справите без нея.

Ако искате да направите добавка за баня, която да подарите сами, определено трябва да изброите всички съставки на етикета и да отбележите датата на производство. Не забравяйте да отбележите срок на годност и съвети за съхранение.