Направете сами зелени сокове - 4 здравословни рецепти

Пълна прозрачност: Тази статия съдържа промоционално съдържание за моите продукти и/или промоционални връзки към продукти. Можете да разпознаете последния по символа звезда (*) след връзката. Можете да научите повече за това тук .

От първия си режим на сокове съм голям фен на прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове. Отначало ми беше трудно да използвам големи количества зеленчуци в соковете си. Толкова бях свикнал със сладки напитки и на първо място трябваше да се сприятеля със зелени зеленчуци. Сега редовно пия зелени сокове и обичам здравословния вкус!

Всеки, който се занимава с темата за соковете, бързо научава, че идеалният сок се състои предимно от зелени листни зеленчуци и съдържа само 1 до 2 вида плодове. Пресните сокове не само са вкусни на вкус, но и са полезни за тялото!

Ето само няколко предимства на зелените сокове:

Те ви осигуряват ценни жизненоважни вещества като витамини, минерали, вторични растителни вещества и ензими
Пресните сокове са нискокалорични и богати на хранителни вещества
Те съдържат много хлорофил, който помага за детоксикацията на тялото ви
Плодовите и зеленчуковите сокове имат алкален ефект и помагат за балансиране на киселинно-алкалния баланс
Те са нежни към стомаха и лесно смилаеми

Може би опитате сутрин, за да се събудите със здравословен зелен сок вместо кафе:)