Напитка от цвекло и целина - основно

Създадено от Lucia

Актуализирано: 12 октомври 2020 г.

Рецепти, които може да ви харесат

Съставки за 4 порции

За напитката от цвекло и целина

300 г грудка цвекло с 2 листа приблизително 300 г - кора и зарчета
120 г моркови - кора и зарчета
80 г целина, със зелено - издърпайте конци и нарежете на малки парченца
260 г червени, сладки ябълки (напр. Гала) - кора, четвъртина и сърцевина
1 лимон - изцедете
1 портокал - от които 200 мл сок
500 мл вода

подготовка

Време за подготовка около 10 минути
Време за готвене/печене около 1 минута
Време за рисуване/почивка прибл.

За напитката от цвекло и целина сложете всички съставки в блендер и пасирайте за около 2 минути.

След това разделете на четири чаши, сервирайте и се насладете.

Хранителни стойности на порция

Калории: 102 kcal
Въглехидрати: 8 g
Протеин: неопределен g
Мазнини: неопределено g

Дистанционно обучение, за да станете холистичен диетолог

Интересувате ли се какво има в нашата храна и искате да знаете как хранителните и жизненоважни вещества влияят на тялото? Искате ли здравословен живот за себе си, семейството и ближните си? Диетолозите са популярни - но често холистичният аспект, който е необходим за устойчиво здраве, се забравя при даването на съвети. В Академията за натуропатия ще опознаете връзките между начина на живот и диетата, както и физическото и психологическото благосъстояние.

Академията за натуропатия обучава заинтересовани хора като вас наоколо 16 месеца, за да станете холистичен диетолог навън. Поръчайте безплатната информационна брошура тук