ЗАГУБИ ЧРЕЗ.

Основи

Общ преглед
Какво представляват пурините?
Яжте диета с ниско съдържание на пурини
Хранете белтъците правилно
Готвене вместо пържене
Пресни, вместо съхранявани
Контролирайте теглото
Честен при посещение на лекар
Пии много вода
Минимизиране на рисковете
Въздържайте се от алкохол
Помага на сауната при подагра?
Отслабнете чрез „краш диета“
Индексът на телесна маса ("ИТМ")

Дори ако със сигурност е по-лесно за много хора да се откажат от единия или другия за определено време и по този начин да постигнат по-бърз успех при отслабване, това е за пациент с подагра абсолютно не е добра идея.

Тялото реагира на тези екстремни опити за отслабване точно обратното на това, което искаме да постигнем и произвежда повече пурин от обикновено.

Здравият човек може да бъде в състояние да „пренебрегне“ това взаимодействие по определен начин - тъй като то няма непосредствени последици за него - но в никакъв случай не е пациент с подагра. Защото дори да има успехи в отслабването, тези екстремни мерки са увеличили риска от нова подагра атака непропорционално.

Така пише: Бъдете търпеливи и отслабвайте бавно! То е много по-здравословно и дори малки стъпки водят до целта.