Накрая "нормално" отново след 5 години

Мелих

приятно е, че мога да се озова тук с много приноси и оплаквания.

след

Имам оплаквания от 5 години.
Мнозина сега ще попитат, защо трябваше да живееш с това, а не да търсиш причината.

Разбира се, че имам . не посети поне 30 различни лекари, даде няколко пъти кръв . ЕКГ . ЯМР. всъщност пълният пакет, но очевидно не е "идеалният" пакет))

Моите кръвни стойности (В12, желязо, инсулинова резистентност) бяха над средните, така че лекарите поддържаха това

а) стрес
б) депресия
в) изгаряне
са натиснали.

Мислех, че имам МС, но лекарите не можаха да го намерят.

Накратко за моите оплаквания:
(почти винаги веднага след хранене)
- Brainfog (мъгла в главата)
- Постоянна сънливост
- Изгаряне на гърба и врата (сякаш имам леко слънчево изгаряне)
- Затруднено концентриране
- виене на свят
- Проблеми с ходенето
- екстремна умора (не умората, която изпитвате, когато лежите на дивана и гледате телевизия .)
- лека депресия
- Лошо зрение

Защо никога не съм мислил за хранителна непоносимост
а) няма диария
б) няма големи болки в стомаха
в) Симптомите често сутрин, без да сте яли нищо
г) Симптомите не преминаха, понякога се чувствах по-добре, но в някои дни толкова зле, че трябваше да легна и да спя.

Бях се примирил с това и разбрах, че трябва да живея с него.

Случайно (сърфирам в интернет) прочетох, че има непоносимост към глутен и че хората с определени симптоми (причината за симптомите са неизвестни) трябва просто да преминат на безглутенова диета, за да видят дали след това се оправя или не.

Интересното е, че започнах преди седмица и ето, наистина съм „за съжаление“ по-добър.

И като се сетя сега, камъните също са на мястото си.

Чувствах се изключително зле след:
- зърнена закуска
- Хляб с масло/пръстени сусам
- лед
- Бира

Не исках да повярвам, защото през годините също наблюдавах, че напр. се обърка дори след рибно ястие. Днес обаче мисля, че разбирам, че обикновено това беше панирано рибно филе.


Сега към въпросите ми:
а) Колко време трябва да спазвам тази безглутенова диета?

б) Мога ли отново да получа хляб, пшенични продукти и др. Яжте?

в) Кои изследвания мога да накарам лекаря да бъде 100% сигурен, че имам непоносимост към глутен или е достатъчно, че след няколко месеца отново ям мюсли и изчаквам симптомите

г) Оплакванията ми започнаха преди 5 години, когато се опитах да отслабна възможно най-бързо (изграждане на мускули) и всъщност се храня само с „мюсли, кафе и протеинови шейкове“.
Може ли това да е причината?

.И между другото: никога не се отказвайте от надеждата и не винаги „вярвайте, приемайте и приемайте“ всичко, което лекарите диагностицират!: сила: