Най-вкусното в света диетично питие вино, яжте шоколад! ДЕН24

Ценни хранителни вещества в червеното вино и шоколада: Учени от Бад Наухайм изследват протеина сиртуин. Помага ви да отслабнете.

Бад Наухайм - Чаша червено вино е здравословна, има подмладяващ ефект и има такъв положителен ефект върху сърцето и мускулите. А сега червеното вино би трябвало дори да е добро за тънката линия.

Това са открили учени от Института за изследвания на сърцето и белите дробове на Макс Планк в Бад Наухайм. Както съобщава "Business Insider", човек трябва да може да отслабне с помощта на вино и дори шоколад.

За това е отговорен протеинът сиртуин, който за съжаление все още не е проучен. Но поне изследователите вече са открили, че той стимулира метаболизма и изгарянето на мазнините, ускорява метаболизма на захарта и стимулира производството на инсулин. И затова има специално значение за отслабване.

Дори би трябвало да помогне за регулиране на диабет тип 2. Все още се изследва съответното лекарство.

Отслабнете с диетата sirtfood

Един от начините да отслабнете е чрез диетата sirtfood. Тя се основава на предишни знания за сиртуина. В момента учени от САЩ изследват нова концепция за диета. Те препоръчват храни с висок процент танини (полифеноли). Те включват орехи, зехтин, рукола, магданоз и каперси. Всички съставки, които също са често срещани в средиземноморската диета.

Ценни съставки от азиатската кухня обаче, като куркума, червен лук и зелен чай, също имат положителни ефекти. Кафе, шоколад и червено вино имат подобен ефект (но не цяла бутилка!).

За съжаление диетата sirtfood не работи напълно, без да се жертва. Тези, които искат да отслабнат, не трябва да консумират повече от 1000 калории през първите три дни. След това са разрешени 1500 калории за четири дни. Препоръчват се зеленчукови сокове и две хранения на ден. Тогава се допускат 1800 калории всеки ден в продължение на две седмици.

След това вече не става въпрос за отслабване, а за трайно превключване на диетата ви към сурова храна и по този начин поддържане на теглото ви.