Отслабвайте ефективно: така постигате успех!

Отслабнете ефективно с Баланс на крила

Хранителните програми са стотинка дузина: и в краткосрочен план всички те работят много добре - в дългосрочен план те са склонни да причиняват стрес!

Знаете всички хранителни програми в света и все още имате твърде много на бедрата си?

Отслабването ефективно не работи, като се спазва стриктно определена хранителна програма. Просто защото не го правите дълго! Дори ако мотивацията е висока в началото и не е трудно да се направи без толкова много вкусни неща - това отшумява! И за съжаление най-вече преди да сте постигнали целта си!

Типичният курс изглежда така:

В началото е много лесно. Въобще не изглежда трудно да се приложи тази нова форма на хранене. Дори семейството ви да изглежда малко странно, когато ядете нещо различно от останалите. За съжаление и на вас наистина няма да ви омръзне. И след това дългите почивки между храненията ... Е, все пак имате цел, която си струва да се съберете ...

И тогава теглото просто остава там! Колкото и правилно да се придържате към хранителната програма, тя няма да бъде с грам по-малко! Разочарованието нараства и сега първите "грешки" се прокрадват в тази нова диета. И в един момент идва мисълта: „Сега няма значение ...“ И диетата е в миналото.

Запознат ли си с това?

Отслабнете ефективно: как може да работи?

Според моя опит има две основни неща, които водят до успех:

1. Намерете диетата, която ви подхожда, за да отслабнете ефективно!

Трябва да има добър вкус, да ви пълни и да върви добре с вашето ежедневие. Той трябва да бъде гъвкав, тъй като хранителните нужди варират: от ден на ден, от мъж на жена, а след това и в зависимост от текущата консумация на калории, т.е. Упражнявайте се или не. Гладуването не ви прави слаби - просто ви прави лошо настроение! Хранителната програма, която избрах, е идеална - както за мен, така и за моите клиенти. И между другото, вградените „изключения“ помагат да не се прекалява с „угояване“!

2. Намерете личните си препъни камъни!

с ментален коучинг, който елегантно разтваря емоционалната съпротива. Защото те винаги се появяват. Нищо не е толкова неудобно, колкото старите навици спрямо новите да обменят. И винаги има фази, когато килограмите не падат, така че имате нужда от търпение и увереност, за да не хвърляте отново кърпата. Методът на крилата е много прецизен и бързо ефективен. С него намирам вашите лични психически „препъни камъни“ - и мога ефективно да ги разреша. Защото всеки има своето цяло индивидуално кино за глава, докато отслабвате.

Заедно с моя клиент аз „бъркам“ една много лична програма за коучинг ефективно отслабване и поддържане на стройност.

Това се състои от подходящ гъвкав хранителен план и сесии за ментален треньор. Освен това има много упражнения за домашна употреба за намаляване на стреса и повишаване на мотивацията.

Защото можете да отслабнете ефективно само без стрес!