Най-добрата диета само ви напълнява

Защо напълнявате въпреки диетата? Как да се справите отново с увисналите области на тялото? Спортният учен Андреас Бреденкамп ще отговори на тези въпроси на 9 октомври в Gruoler Löwensaal.

Студиото за фитнес, уелнес и козметика Haigerloch "Fitalis" покани успешния спортист Андреас Бреденкамп, който беше шампион на Германия по културизъм през 1986 г., в Gruol. Като спортен учен в екипа на професор Елке Цимерман от университета в Билефелд, той има не само практически опит, но и теоретичен опит, за да използва съдържанието на лекцията си на тема „Безопасният път към повече жизненост, спокоен сън и мобилност до старост“ за да може да предаде по жив начин. Германската библиотечна асоциация описва книгата си "Успешно обучение" като класика по темата за студийно обучение.

Според Асоциацията на немското спортно студио над 1000 фитнес и здравни клуба в немскоговорящите страни се грижат за своите членове въз основа на неговите идеи. Съдържанието на лекцията във вторник, 9 октомври, са упражнения и тренировки, хранене и диета, както и стрес и релаксация.

Bredenkamp обяснява как да получите здраво и здраво тяло с оптимизирано по време движение. Правилният хранителен режим и пътят към здравословно отношение са важни критерии. В допълнение, спортният учен обяснява как можете да получите тонизирано и стегнато тяло и повече жизненост до напреднала възраст, дори без диети и операции, как можете да се справите със стреса и да се отпуснете по-добре.

Той обяснява например защо пощальонът, който кара пет часа шест пъти седмично, не е достатъчно годен да кара „Тур дьо Франс“ и защо зидар вдига тежки тежести всеки ден и все още няма мускулите на Арнолд Шварценегер.

Прави го разбираемо защо хората винаги отслабват там, където не искат и защо другите дори не отслабват с по-малко от 1000 килокалории.

Бившият германски майстор по културизъм говори за телесното тегло на германците, което е експлодирало от 1990 г., без да яде повече средно за статистиката, за компенсацията за липса на упражнения, за отпуснати области на тялото, като висящи кожни торбички на горната част на ръцете, които не се масажират, нито през Операциите могат да бъдат поставени под контрол.

Той обяснява защо диетите са истински мерки за обучение за напълняване и защо спокойният сън се превръща в истински проблем за все повече хора. И той показва решения на проблемите. Всичко това, разбира се, въз основа на последните научни открития.

Събитието във вторник, 9 октомври, в Löwensaal започва в 19:00, вратите се отварят в 18:30.

По време на почивката се сервират леки закуски и безалкохолни напитки. Броят на участниците е ограничен. От общо 300 участници, 200 са запазени за членове на "Fitalis". Вече можете да се регистрирате за останалите места директно във фитнес студио "Fitalis" в Хайгерлок, като се обадите на 07474/9532424 или по имейл на [email protected].

Семинарът със спортния учен Андреас Бреденкамп е акцентът в есенните кампании на Fitalis, които са под мотото „Гореща есен“. В този контекст, оборудваният парк на спортното студио беше разширен с ново оборудване за обучение и гамата от курсове.

Друга промоция на фитнес клуб Haigerloch е курсът по хранене, който ще се проведе на 10 и 17 октомври във "Fitalis".