Най-абсурдната диета в света: американците ядат само в McDonald’s в продължение на шест месеца - и отслабват

Макдоналдс се възстановява в лицето на кризата

Ако искате да отслабнете, обикновено избягвате McDonald’s, доколкото е възможно. Американски учител сега е направил точно обратното и се е хранил само с предложенията на гиганта за бързо хранене в продължение на 90 дни. И всъщност килограмите паднаха.

Джон Сисна е герой за всеки, който обича бургери и пържени картофи, но все пак иска да се грижи за фигурата си. Учениците на учителите с наднормено тегло искаха да знаят дали можете да станете и по-здрав човек, ако ядете само ястия от McDonald’s. Csina прие предизвикателството и първоначално се храни с асортимента на ресторанта за бързо хранене в продължение на 90 дни, съобщава "ABC 7 News".

Експериментът напомня на документалния филм "Super Size Me" за режисьора Morgan Spurlock, който се храни изключително с продукти на McDonald’s в продължение на 30 дни. Но резултатите от Spurlock и Cisna едва ли биха могли да бъдат по-различни. Докато директорът е качил над 11 килограма за 30 дни и кръвните му стойности са се влошили толкова силно, че лекарите са го посъветвали да спре, учителят от Айова успял да намали теглото си. След 90 дни той е загубил почти 50 килограма и холестеролът му е спаднал от 249 на 170.

„Ядях пържени картофи почти всеки ден“

Ако обаче искате бързо да стигнете до следващия ресторант за бързо хранене, трябва да отбележите още нещо: Cisna се придържа към строги правила по време на експеримента. Консумирал е около 2000 килокалории на ден и е правил 45-минутни разходки четири до пет пъти седмично. За да не надхвърли лимита от 2000 калории, американецът трябваше да прибегне до относително здравословните предложения на гиганта за бързо хранене.

За закуска обикновено имаше два "McMuffins", един вид сандвич с яйце и шунка, въпреки че в САЩ има възможност само да поръчате белтъка в омлета, плюс малка купичка каша и нискомаслено мляко. За обяд имаше салата и пакетирани ябълкови клинове или кисело мляко с плодове. Вечерта Cisna обикновено се поглези с типично меню на McDonald’s. „Ядях пържени картофи почти всеки ден“, той натисна „ABC 7 News“.

Това, което работи, не е задължително да е здравословно

Видимите му успехи след три месеца го подтикнаха да продължи необичайната диета. Във втората фаза той допълни спортната си програма с случайни тренировки. След още три месеца Цисна е свалила общо почти 28 килограма. „Понякога му липсваха морски дарове и риба“, признава учителят. В сравнение с диетата със зелева супа обаче, лишаването от Cisna вероятно е било ограничено.

Въпреки това лекарите и диетолозите съветват да не се прилага специалната диета на McDonald’s на Cisna. Ако ядете по-малко калории, отколкото използвате, отслабвате - независимо дали калориите, които ядете, идват от пържени картофи или пръчици червен пипер. Но не е задължително да е здравословно дълго време. Според скорошно проучване на университета в Питбърг и Лондонския императорски колеж, рискът от рак на дебелото черво се увеличава след две седмици интензивна консумация на бърза храна, тъй като много богатата на сол сол с ниско съдържание на фибри има отрицателен ефект върху чревната флора. Джон Сисна, от друга страна, е толкова убеден в диетата си, че написа книга за своя опит, насочена към подпомагане на феновете на бързото хранене да отслабнат.