Добре дошли в DAZ.online

Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.

наднормено

Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.

"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.

Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 36/2003
  • Наднормено тегло при деца.

Храненето актуално

В проучване с 30 деца американски учени установяват, че тези, на които са били сервирани много пълни чинии, са яли значително повече от децата, на които са дадени порции, подходящи за възрастта. С размера на порцията се увеличи тенденцията за „преяждане“.

Броят на изядените хапки не се е променил значително; обаче при всяка хапка децата натъпкваха средно с 0,5 грама повече в устата си. Сервирането на двойна порция доведе до 25% увеличение на консумацията на ястието.

Raschke подчертава, че родителите трябва да дават на децата си само малки порции в чиниите си. Ако гладът е по-голям, те винаги могат да получат търсене. Децата също трябва да бъдат насърчавани да вземат собствената си порция възможно най-рано.

В случай на „любими ястия“, очите обикновено са по-големи от стомаха, но в проучването самоизбраните порции са само малко по-високи от подходящите за възрастта количества. Децата лесно биха могли да преценят собствения си глад, ако им се даде възможност. Затова е погрешно да принуждаваме децата да изпразват чиниите си. Това е само първата стъпка към наднорменото тегло, обяснява Raschke.

Източник: Прес съобщение на Дружеството за хранителна медицина и диететика