„Храненето е необходимост,
но да се храни интелигентно
е изкуство. "

форма хранене

състояние което

Казвам се Гертруд Кнап. Роден съм в Брунек през 1985 г. и живея в Мюлен в Тауферс.

От 2010 г. съм специализирана в храненето и здравето. Придружавам хората, които искат да преследват и постигнат превенция, цялостна оптимизация и благосъстояние с правилните хранителни мерки.

Правилното хранене е и ще остане в основата на здравословния начин на живот.

Повечето от нас определят благосъстоянието като противоположност на болестта. По-голямата част от хората може да не са видимо болни, но със сигурност и те не са в най-добра форма. Оптималното здраве, метаболитното състояние, в което тялото и умът работят с максимална ефективност, е извън простото благосъстояние. Това е идеалното състояние, което мнозина биха искали да постигнат.
Но как да постигнете това идеално състояние?

За да разберем този факт, трябва отново да разгледаме храната. Трябва да разберем връзката между храната, която ядем и по този начин способността ни да живеем здравословно.

Здравословната диета изисква нова перспектива и правилен трансфер на информация. Преобладаващите противоречия, твърдения, твърдения ... объркват хората, които се нуждаят от ясни насоки и които искат да знаят кое е правилно и грешно.

Нищо не е по-различно от съществуващите диетични насоки. Най-добре би било да има само една форма на хранене, която да осигурява на всички всички необходими хранителни вещества. Но тъй като се различаваме изключително много един от друг по отношение на формата на тялото, външния вид, вкуса, цвета на очите, пола, държавата на произход ... ние също реагираме по различен начин на храните и диетичните разпоредби и развиваме различни здравословни проблеми. От биохимична гледна точка няма двама души, които да си приличат.

Опитът да намерим уникална форма на хранене, която е оптимална за всеки човек, би ни накарал да загубим или вече сме загубили чувството за личната си уникалност. Тъй като не обръщаме внимание на факта, че различните хора имат различни нужди, здравето на много хора, съзнаващи храненето, трябва да страда ненужно, мнозина вече не могат да се наслаждават правилно. Вкусът е вторичен, но броенето на калории и намаляването на мазнините е основен приоритет.

Всеки от нас се ражда с привилегията да бъде здрав, така че защо просто не слушаме какво се опитват да кажат телата ни?