Можете ли да спортувате на водна диета?

Веднъж прочетох нещо за водната диета по телевизията . Трябва да пиете само 3 литра вода на ден . Дотук добре, трябва ли да спортувате и с водната диета? Защото, ако ви се спортува, отново изпотявате всичко.

5 отговора

Спортувайте и се храните здравословно, тогава ще отслабнете, повярвайте ми! Всички диети са глупост! Тогава освен за детокс, това има смисъл, но не бих препоръчал допълнително излагане чрез упражнения

Такива радикални диети по принцип не са полезни и са особено неподходящи в настоящите летни горещини. Тялото се нуждае от повече: електролити (магнезий, калий, натрий.). И така или иначе витамини.
Радикалната диета, която спирате след 3 седмици, винаги означава, че килограмите се връщат много бързо.

Правите диетата в продължение на 4 седмици, губите обем, но не и тегло, затова искам да правя тази диета

Кой ти казва тези неща? Обемът винаги има маса.

С „водна диета“ човек естествено става коренно по-тънък.

познава всеки ден при приключенията или как се нарича

Водата има нула калории. Можете да пиете от него колкото искате.

Защо искате да разбиете тялото си? Той струва ли ти толкова малко?

тялото ми ме разрушава. са качили 30 кг през последните 5 месеца почти изключително от хормони.

Може да е хубаво, особено през лятото, но отслабнете разумно, в дългосрочен план си струва само. В най-лошия случай унищожавате метаболизма си с диети и тогава отслабването ще бъде истинска борба.

Защо искате да правите тази диета?

Не знам защо сте на диета, но чух това между другото, че можете да отслабнете. ти хайнц

Не отслабвате с него, Frida ^^ ядете разумно и т.н. с калориен дефицит и спортувайте за сила и само малко спорт за издръжливост. Единствената причина за тази диета е да детоксикирате тялото си, но това няма нищо общо с отслабването . тотално погрешно схващане!

Четох, че губите обем, но не и тегло и кожата ви трябва да се подобри (имам много суха кожа) и трябва да изглеждате по-свежа

Хранете се здравословно и пийте много вода от 3l плюс това, което се потите, тогава ще получите красива кожа. Немазните кремове обаче също могат да подобрят нещо

Дори бих казал, че тази диета е една от най-полезните. Чувството за глад, което изпитваме всеки ден (често няколко пъти), изобщо не съществува. Той е заложен в нашето заможно общество, където храненето три пъти на ден е норма.

Тялото може да остане без храна в продължение на няколко седмици! Той съхранява достатъчно енергия под формата на мастни подложки.

Така че мисля повече за такива диети, отколкото за тези "диети с ниско съдържание на въглехидрати", които в крайна сметка водят само до глад за храна и добре познатия йо-йо ефект.

Хаха и яденето само на вода за кратко време няма ефект на жожо след това? От 5 години тренирам интензивно тренировки с тежести и колоездене и тук искате да кажете, че спортните професори и фитнес треньорите грешат?

Безумно неквалифициран текст от Savix. Как можеш да посъветваш някой толкова лош:-(

подобни въпроси

Започвам диетата almased сега, четох, че човек трябва да пие богата на минерали вода с поне 1500 mg/литър. коя вода можете да препоръчате? вече погледнах, но не намерих нищо подходящо.

Така че най-добрата ми приятелка ми каза, че преди два месеца е ходила на един вид водна диета. Така всеки ден тя пиеше литър вода вместо закуска, вместо литър вода за обяд и литър вода за градска вечеря. Така че 3 литра вода на ден и тя го прави в продължение на три седмици и в резултат се твърди, че е загубила 10 кг. Това наистина ли е възможно?

Бих искал да започна диета за срещи и да тренирам. Диетата се състои само от фурми и не повече вода. Така че сега на въпроса ми, колко фурми мога да ям на ден? Чувал съм за 7, но какво, ако ям още около 15-30, което прави около 7000 калории. Тъй като не знам толкова много за калориите и въглехидратите, исках да попитам какво, ако ям 30 (макс.) Дати на ден и пия много (само) вода и спортувам много? Отслабвате ли или наддавате, защото четох, че ако сте приемали въглехидрати след тренировка, след това спортувате безплатно и фурмите са с ниско съдържание на въглехидрати.

Моля, дайте полезни отговори.

просто прочетете, че 1 литър Coke Light и Coke Zero имат само 2 калории? Така че това означава ли, че мога да пия колкото си искам, докато съм на диета? или по някакъв начин го прави дебел ?

Четох за диета с ябълки в интернет. Имаше различни варианти.Реших да ям по 5 ябълки на ден (ако гладът е твърде голям, повече) и да пия 2-3 литра вода или чай. Бих искал да правя това в продължение на 2 седмици.

Какви преживявания сте направили с тази диета?

P.S. не се нуждаят от коментари като йо-йо ефект и че е нездравословен!

Въпросът ми към вас е, знам, че лимонът в една диета ви помага да отслабнете, че като цяло помага, днес ще се движа (бягам) много, не е добре, ако пия 3 чаши лимонова вода преди?

Чел съм, че ако пиете толкова много всеки ден, не яжте сладкиши, че 1. прочиствате тялото си и 2. отслабвате. Вярно ли е?

И колко литра трябва да пия на ден, с ръст 1,60 см и тегло 59 кг

Здравословно е да пия 2-3 литра вода на ден, които обикновено не задържам ... (пия само достатъчно, докато жаждата ми се утоли)
Например, ако аз Цял ден пия само 1 литър вода или по-малко и след това искам да го наваксам вечерта, напр. 1,5 литра наведнъж или разпределени вечер до нощта . Това носи точно толкова?
Можете да отслабнете малко с повече вода. Вярно ли е? Или само ако разпределите напитката правилно? През повечето време не съм толкова жаден ... но не пия толкова, колкото се препоръчва.
Така че можех да се принудя да го направя вечерта, без да причинявам никаква вреда. Или не служи на целта?

Моята приятелка се опитва да отслабне. Освен здравословна диета, тя се занимава и много със спорт. Тя ходи на джогинг преди закуска всяка сутрин. След това изпива половин литър вода и след това застава на кантара. Казах й да бъде на кантара ПРЕДИ спорта. Твърдя, че след упражнения и пиене (вода) получавате до един килограм повече показани. Тя не ми вярва. затова те питам.