Можете ли да ядете овесена каша сурова и да я опитате?

Винаги съм варил овесени ядки за 4-5 минути. Може ли да се смеси сурово в кисело мляко и 100гр варени овесени ядки да имат толкова калории, колкото суровите овесени ядки? Вярно ли е също, че вареното е по-засищащо ?

7 отговора

Можете да ги ядете и сурови, което е още по-здравословно, защото топлината не унищожава нито една от съставките.

Не знам колко повече или по-малко калории имат, вижте опаковката, това, което пише, се отнася за суровия продукт!

Може да е така, че суровите не са толкова пълни, колкото приготвените, защото не са толкова подути, но чувството за ситост вероятно ще продължи по-дълго, защото са по-твърди и се усвояват повече време.

Благодаря за полезния отговор 👍👍😉

Винаги съм ял овесените ядки сурови с мляко. Можете да играете и с други съставки. Изобщо не обичам да готвя.

калориите остават същите.

суровите люспи се засищат по-дълго

На шега ги разбъркайте с кисело мляко и мляко и използвайте пресни плодове вместо захар. Супер вкусно и засищащо за дълго време. И никога повече не гответе !

Можете също така да ги ядете с кисело мляко или мляко, плюс кисело мляко или млечни калории.

подобни въпроси

върху спагети без пакетче яйца: 100g суров 349 калорин 100g варен 144 калорин
Наистина ли приготвената юфка е с по-малко калорично съдържание?

Така че имам приложение за брояч на калории. Винаги ям каша сутрин (т.е. варени овесени ядки с вода)

сега приложението казва: 100 грама овесени ядки имат 350 калории (приблизително), но каши, приготвени с вода, много по-малко.

сега съм объркан и не знам на какво да вярвам.

варени овесени люспи, известни също като каша, са по-нискокалорични от "суровите" овесени люспи?

Да, знам, че предимно плодовете идват с овесени ядки, но просто искам да знам кой от трите най-вкусни.

За какво се отнася kcal? На варени или сурови?

Пакетът казва, че пастата има 400kcal сурови на 100g.

В Интернет обаче варената юфка има 100g 130kcal, вече е вярно, че варената юфка има по-малко калории, ако да защо е така?

Здравей! ако искате да преброите калории (не, не за да отслабнете, а за да напълнеете!), трябва ли да свържете грам данните със суровия продукт или с приготвения? Не казвам на опаковката дали това е информацията за напр. 100гр е варен или суров ориз - оризът тежи различно в зависимост от това дали е варен или не. имам същия проблем с картофите например. има ли калории, които намирате за варени или сурови картофи? оризът, картофите и т.н. губят ли калории при готвене/печене? ще съм много благодарен за отговорите!

В момента търся калории за чиния спагети, за които fddb дава 150 kcal за 100 g варени тестени изделия. В опаковката на тестените изделия има около 350 kcal за 100 g тестени изделия. Намалява ли приемът на вода толкова много калории по време на готвене? Първоначално исках да разбера колко калории имат 2 чинии сварени спагети. Много благодаря!

Би ми било интересно колко калории имат 20гр овесени ядки (сухи), когато са сготвени. Можете ли да изчислите това по някакъв начин?

Сега съм сготвила 250гр. Неварени тестени изделия.

Сега има 300kcal на 100g, това важи и за варени тестени изделия?

И нямам предвид калории/100g (където водата фалшифицира резултатите), а същото количество веднъж сварено и веднъж сурово. Или там нищо не се променя? Какво ще кажете за зеленчуци?

Направена опаковка спагети паста. Пише тегло 480g в опаковката. На порция е предвидено да бъде 320g, а всеки 100g има 147 Kcal.

Има ли 100 g сухи макарони 147 kcal или варената версия има 147 kcal на 100 g? Юфката става все по-тежка.

Изобщо не мога да преценя нещо подобно

Здравейте, имам донякъде необичаен въпрос относно калориите, когато ЯДЕТЕ сурово месо, т.е. не просто го претегляте и след това го пържите, а всъщност го изяждате

Знам, че хранителните стойности за 100 g обикновено се отнасят до суровото състояние, ако след това изпържа и приготвя тези 100 g, парчето месо в крайна сметка тежи по-малко (загуба на вода), но калориите са останали същите, защото е сурово да 100гр имаше.

Но какво ще кажете, ако тежите 100 грама месо, да кажем, че на опаковката пише 120 калории на 100 грама, а месото също се консумира сурово?

Така че, ако трябва да ям точно това парче месо 100 g (в сурово състояние) веднъж сурово и пържено веднъж - тогава ще има 120 калории и в двете?

Много ми е интересно: D

Благодаря за отговора!

Е, хора, исках да ви попитам дали можете да смесвате овесени ядки с банани, ябълки и кисело мляко (без готвене)? Тогава вкусен ли е? Или знаете по-добри рецепти с овесени ядки.