морков диета опит
Исках да ви попитам дали вече имате опит с тази диета, защото вече опитах ябълковата диета, но след половин ден взех пица ip и 3 шоколадови блокчета.
мога ли да загубя няколко килограма и най-вече коремната обиколка за една седмица с тази диета?
5 отговора
Здрасти! Моркови, ябълка, зелева супа: Доказано е, че диетата с моркови увеличава теглото. Диетите нямат смисъл. Проучванията показват, че те водят до увеличаване на теглото в дългосрочен план. Освен ако не сте на диета до края на живота си и кой все пак прави това? По-логично е да се движите повече.
Контролните прегледи с 2 групи показват, че в група, която просто не е направила нищо, теглото е средно по-добро след 2 години, отколкото в групи с такива диети/хранителни промени.
Джогингът е страхотен. Но бавно, в противен случай тялото ви ще консумира повече въглехидрати (могат да бъдат достъпни по-бързо), отколкото мазнини. След внимателна фаза на аклиматизация, увеличавайте до 2-3 пъти седмично на всеки ½ час. Това ще е достатъчно и ще изгорите над 1000 допълнителни калории. Желая ви късмет и успех.
- Отслабнете като Роберто Бланко Поп звездата се кълне в това чудо боб
- Отслабнете като звездите в Холивуд! Открийте техните трикове!
- Треньор Noom - здравословно отслабване
- Отслабнете Натрупване на мускулна мазнина
- Отслабнете, сърдечен; Просто палео