морков диета опит

Исках да ви попитам дали вече имате опит с тази диета, защото вече опитах ябълковата диета, но след половин ден взех пица ip и 3 шоколадови блокчета.

отслабване

мога ли да загубя няколко килограма и най-вече коремната обиколка за една седмица с тази диета?

5 отговора

Здрасти! Моркови, ябълка, зелева супа: Доказано е, че диетата с моркови увеличава теглото. Диетите нямат смисъл. Проучванията показват, че те водят до увеличаване на теглото в дългосрочен план. Освен ако не сте на диета до края на живота си и кой все пак прави това? По-логично е да се движите повече.

Контролните прегледи с 2 групи показват, че в група, която просто не е направила нищо, теглото е средно по-добро след 2 години, отколкото в групи с такива диети/хранителни промени.

Джогингът е страхотен. Но бавно, в противен случай тялото ви ще консумира повече въглехидрати (могат да бъдат достъпни по-бързо), отколкото мазнини. След внимателна фаза на аклиматизация, увеличавайте до 2-3 пъти седмично на всеки ½ час. Това ще е достатъчно и ще изгорите над 1000 допълнителни калории. Желая ви късмет и успех.