Моята лека перална мечта

Това е моят Ана/загуба на тегло/дневник, тук ще запиша живота си с Ана, а също и другия си живот. Всички, които нямат нищо общо с Ана или са на терапия, трябва да напуснат блога. Забавлявайте се да четете и ровите наоколо за останалите. Ще се опитвам да пиша всеки ден, за да не ви омръзне. Отворен съм за всякакви критики или предложения за подобрение. Всичко най-добро, Сосо

дневник

дневник
История на теглото
Моят хранителен план/дневник
Рецепти
Спестете храна
Изгаряне на калории
Диети
Thinspo
деформация
Ана неща
Писмата на Ана
Тялото на Ана
Гривна Ана
Списък със задачи
Книга за близнаци/гости
извинения
50 златни правила

Диети

Продължителност: До две седмици
Правила: Ядете до 150 г ориз на ден, но не подправени (макс. С канела) и без никакви странични ястия
Отслабване: Съобщава се между 800 и 1000 g на ден

Продължителност: До три дни
Правила: Ядат се 5 банана на ден, два за закуска и два за обяд и един
за вечеря. Вариация: Само един банан на хранене, плюс 200 мл всеки
Мътеница
Отслабване: Съобщава се 900g на ден

Продължителност: 2 дни - 2 месеца
Намаляване: 100g-1kg на ден
Правила: Яжте само пълнозърнест хляб, кифлички, хляб, хрупкав хляб и сухари, но БЕЗ НАДЪЛЖЕНИЕ, така че само "суров" хляб. Хората отново пият много.

Продължителност: 1-7 дни
Намаляване: 0,2-1 кг на ден
Правила: яжте само корнфлейкс през целия ден. В идеалния случай - без шоколадови люспи и БЕЗ мляко и БЕЗ кисело мляко. евентуално накисване във вода.

Продължителност: 1-14 дни
Намаляване: 0,5-1 кг на ден
Правила: Можете да ядете до 6 чаши/консерви гъби на ден.Моля, пийте много и не яжте нищо друго.

Продължителност: 1-6 дни
Консумация: около 800g на ден
Правила: Можете да ядете до 200 g бисквити с тесто на ден. Нищо друго и пийте много.

Продължителност: 1-14 дни
Намаляване: 1 кг на ден
Правила: Яжте 200-400g нискомаслени кварки на ден, между тях домати и краставици и рядко (не всеки ден) също плодове.

Продължителност: ?
Намаляване: 500g на ден
Правила: Яжте до 500 грама сладолед на ден. Най-добрият сладолед от ванилия или кисело мляко.

Продължителност: 1-3 дни
Намаляване: мин. 500гр на ден
Правила: Яжте по 200-300g гумени мечки на ден, САМО нормални гумени мечки, НЕ с бяла пяна. Макс. 500g мека мечка на ден.

Продължителност: 1 месец
Приемане:/
Правила: Един вид терапевтично гладуване. Яжте 1 кг череши на ден, пийте много вода.
ПОЧИСТЕТЕ КРЪВТА

Ананасова диета

Продължителност: макс. 7 дни
Намаляване: .
Правила: Яжте само ананас, пийте много.

Продължителност: 1-7 дни
Намаляване: 0,5-1 кг на ден
Правила: макс. Яжте по 6 ябълки на ден, иначе не яжте нищо, но пийте много