Моите 5 любими фитнеса и храна Youtubers

Преди избягвах акаунти във фитнес във всички социални медийни платформи като чумата. Дадоха ми постоянна съвест и винаги се чувствах виновен и колеблив.

Гурутата за фитнес и храна в Youtube също могат да бъдат много мотивиращи и вдъхновяващи - стига да следвате правилните хора! Това е важно за мен спокойно и интуитивно боравене с храна се предава и реалистични тренировки че мога да имитирам без много усилия. За съжаление не всички сме щатни спортисти, обучени за диетолози nutrition

В момента това са 5-те ми любими фитнес и хранителни състезатели:

Фитнес, блогове за пътувания и веганско хранене: Zanna van Dijk

GIRLCRUSH! Занна е причината да пиша този пост! Открих техния канал преди две седмици и съм пристрастен към техните влогове! Тя е не само огромна, руса богиня, но и невероятно симпатична и позитивна! Влозите й за пътуване са разнообразни и нейният канал предлага съвети за фитнес и идеи за вегански рецепти.

Веган рецепти, осведоменост и здраве: Вземете лайм

Sadia е обучен диетолог от Канада, който в момента живее в Холандия. Тя има много спокоен, спокоен начин, че превежда 1: 1 във видеоклиповете си. Когато гледах един от видеоклиповете на Sadia, се чувствам като след малко уелнес лечение 😀 Нейният фокус е върху цялостен, здравословен начин на живот.

Видео за тренировка за дома: фитнес блендер

Повтарям се, знам! Но аз съм просто голям фен на тренировъчните видеоклипове на Fitnessblender. Повече от 3 години правя тренировка с Даниел и Кели в хола си поне веднъж седмично. Можете да избирате от над 500 пълнометражни фитнес видеоклипа. Не знаете откъде да започнете?

Чувствам възпалените мускули от това видео HIIT и по-ниска сила на тялото 4 дни по-късно:

Веган рецепти: cam и nina

Кам и Нина са австралийска двойка, която живее в Коста Рика. Предпочитам да гледам канала ви за вегански видеоклипове с рецепти „Какво ям на ден“. Не ям веган, но мога да получа много здравословно вдъхновение за кухнята си! Видеоклиповете са забавни и съсредоточени върху най-важното, атмосферата много алтернативна и цвете-дете цвете сила 😉

HIIT тренировки, кросфит и откритост: Карли Роуена

Подобно на Занна, Карли прави смесена чанта видеоклипове за фитнес и хранене. Нейните търговски марки са нейната твърда шест опаковка и нейната откритост. Тя говори безпрепятствено по теми като сърдечни болки, валежи и секс. Всичко, за което всички мислят, но никой не смее да говори публично!