Мога ли да ям дюнер кебап в диетата си с ниско съдържание на въглехидрати?

Въпросът е по-горе. Мога ли да ям дюнер, въпреки че съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Бих ял зеленчуци само през останалата част от деня. Мога ли да си позволя това или колко g въглехидрати има кебап?

2 отговора

Ако се придържате стриктно към него, нямате право да го ядете, заради плоския хляб. Той има много въглехидрати. Но аз лично намирам тази диета за глупости. Трябва да изчислите най-високата си калорийна норма, т.е. максималният брой калории, които можете да ядете на ден. Можете да ядете каквото искате, но не можете да го преодолеете, в противен случай напълнявате. За да поддържате кожата приятна, стегната и свежа, трябва да тренирате редовно.

Е, ако си вземете кебап чиния с месо и салата, това ще е добре за вашата диета. Самият хляб вероятно не е нищо за такава диета с ниско съдържание на въглехидрати.

подобни въпроси

Здравейте въпросът е по-горе:) Дефицитът на Kcal разбира се е вграден.

Ей искаш да сваля 20 кг.

Тренирахте ли по време на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Не ям повече от 20 грама въглехидрати.

Ям нутела с препечен хляб всяка сутрин от малка и исках да попитам дали можете да ядете две препечени филийки (24 г въглехидрати) и нутела (10 г = 6 г въглехидрати) на диета с ниско съдържание на въглехидрати

Да приемем, че съм на калориен дефицит и диета с ниско съдържание на въглехидрати с максимум 50 грама въглехидрати и 130 грама мазнини.

Бих загубил мазнини ефективно?

Опитах диета с ниско съдържание на въглехидрати в продължение на 3 седмици, отслабнах с 6 кг, но всеки ден бях уморена, ядях само 20 грама въглехидрати на ден, натъртвах диетата с ниско съдържание на въглехидрати, защото просто бях уморена и нямах сили или енергия

Беше ли същото за теб?

Знам, че това зависи от всички, но бих искал да чуя мислите ви

Позволено ли е да се ядат краставици при диета с ниско съдържание на въглехидрати? ?

Здравейте, в момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати и въпросът ми е можете ли да ядете мариновани краставици

Странен въпрос Аз съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати от около седмица и често се чувствам като чийзбургер, а с ниско съдържание на въглехидрати не можете да ядете хляб, защото той съдържа въглехидрати, но протеинов хляб и можете да си вземете чийзбургер

Добре ли е да ядем сукук на диета с ниско съдържание на въглехидрати?

Здравейте аз (82 кг, 15 години, 1,80 см) исках да започна диета с ниско съдържание на въглехидрати и в същото време да спортувам (силови тренировки), за да съм "в безопасност" от йо-йо ефекта и да изградя някои мускули. Сега се чудя дали имам нужда от въглехидрати за силови тренировки и дали трябва да скачам на кардио машината в допълнение към силовите тренировки. Също така се питам дали мога да загубя мускулите си с кардио упражнения, защото по някакъв начин съм го чувал, исках също да ви попитам какво бихте яли с ниско съдържание на въглехидрати и дали обичате протеинови напитки и дали смятате, че супата от леща е здравословна

Благодаря ви за всички отговори

Или трябва да е с ниско съдържание на въглехидрати или мога да отслабна с повече въглехидрати, ако карам калориен дефицит, а не въглехидратен дефицит?

Мога ли да ям бадеми или краставици при диета с ниско съдържание на CSB? ?