Митове за студено време: болни по-бързо поради лошо време?
Суха кожа през зимата или студ от ниски температури: Веднага след като времето се охлади, здравните митове се умножават. Поясняваме какво всъщност се прилага!
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Хрема, кашлица или треска - особено през есента и зимата, настинка или грип ни хваща по-бързо, отколкото през лятото. Или не е? Тези и други здравни митове обграждат студените месеци. За да го оцелеете в здравословно състояние, първо трябва да разсеете някои митове за студеното време!
1. Мит: Студеното време прави настинките по-вероятни
Не за нулата виновни са температурите на замръзване, а по-скоро микробите, които неотклонно попадат в организма ви чрез автобуси, влакове и офиси - особено в затворени помещения.
Дебора Самбо от Кралския австралийски колеж по общопрактикуващи лекари обяснява, че много вируси се предават чрез капкови инфекции: „Когато хората кихат или кашлят, вирусът се освобождава и разнася във въздуха“.
Тя обаче признава, че студеният сезон е ограничен най-вече до зимните месеци. Но дори когато е топло, някои хора не са пощадени от летния грип!
2. Мит: Не се нуждаете от слънцезащитен крем през зимата
Всеки, който някога е карал ски, знае, че този мит е чиста глупост. Отражението на слънцето върху снежната повърхност улеснява изгарянето.
И ако не се разхождате из снега, не бива да подценявате зимното слънце на открито. UV лъчението варира между летните и зимните месеци, но причинява увреждане на кожата, дори когато слънцето е по-малко, според Sambo.
Мит 3: Студеното време прави кожата суха
Този мит е верен. Самбо знае, че особено при ветровито време, като есента и зимата, естествената влага на кожата изсъхва бързо.
Следователно, добрата грижа за кожата, която не само блокира влагата, но и осигурява допълнително количество течности, ако е необходимо, е от съществено значение. Експертът препоръчва обикновен овлажнител за това. Още съвети срещу сухата кожа можете да намерите тук.
- Лектини - болни чрез здравословна диета, стъпка по стъпка към диета с ниско съдържание на лектин
- Блокатор на въглехидрати ▷ Може да се използва за по-бързо отслабване
- Ideaform Ефективен, тънък и годен, благодарение на метаболитния метод
- Качество на живот; t чрез съзнателния Ern; лидерство
- Вече са изисквания поемането на Fitbit от Google Брюксел съобщава за притеснения - начална страница - idowa