Мисия отслабване - Част 2: Опит за диета в спа центъра: „Дори мини барът ми е празен.“

Мисия отслабване - Част 2

Абсолютно забранено: калорична бомба, направена от тесто, сирене и масло

Диетата не подлежи точно на данък за забавление. Там поне трябва да покаже успех. Определено количество външен контрол ми помага. И затова отслабването е много по-лесно в уелнес хотел, отколкото у дома.

В диетичния хотел други решават кога и какво мога да ям.
Удивително: Почти нищо в чинията, но без глад.
Хранене, почивка, упражнения - диетата може да ви занимава през целия ден.

Статиите за диетите обикновено обясняват повече или по-малко ентусиазирано принципа и обещания успех. Аз също винаги съм писал за отслабване по този начин. Сега за пръв път се справям сам с дебелите си подложки и ще разберете как всъщност се чувства неопитна жена по време на диета.

Вече знам: Яденето на нищо не ви уморява и главоболие. Това не ви прави гладни и аз намирам това за невероятно. За един ден не съм ял почти нищо, но стомахът ми не ръмжи.

Нивото на кръвната захар остава постоянно

Вероятно се дължи на строгия хранителен план, който включва няколко малки плодови закуски между трите сокови ястия. Нивото на кръвната ми захар остава постоянно и стомахът ми никога не е напълно празен.

Ако бях вкъщи сега, сигурно щях да почувствам глад, или по-скоро: щях да имам апетит за това и онова.

Няма достъп до храна

Тук нямам достъп до нищо годно за консумация извън храненията. Това е баналната тайна на диетите в хотели като Adler Balance в Ортизей във Вал Гардена, където се качвам на сланината.

И въпреки че почти нищо не получавам, цял ден съм зает с диетичната програма. Тъй като даденото време за хранене и закуска структурира деня, времето за фитнес и почивка запълват дупките. И още: Яденето на нищо в тази достойна атмосфера е скъпо. Трябва да си струва.

Протеинът се предлага само под формата на капсули

Тъй като тази седмица не консумирам никакъв протеин, ми се дава хранителна добавка с аминокиселини. Освен това първоначалният ми преглед показа, че нещо на растителна основа би било полезно за храносмилането ми и нещо, което отвежда водата.

Преглъщам добре билковите есенции от Испания. Добре, че не съм състезателен състезател ми идва на ум. Може би сега бих бил допинг.

На сутринта отивам на спорт. Всъщност има още четири жени, които правят гимнастика. Приятните 30 минути са, но това малко упражнение няма да ви помогне да изгаряте мазнини. Но също така мога да използвам фитнес уредите или да плувам в отопляемия външен басейн, или може би предпочитам да седя на дивана и да чета ...

Прелъстяване на главната улица

Първото предизвикателство за моята непоколебимост е разходка из Ортизей, дома на Луис Тренкер, Джорджо Мородер и няколко магазина за деликатеси, по главната улица. Отдавам се на фантазията на южнотиролския сланина и хляба в фермата.

Но след това тръгнах обратно към хотела и се оставих да се поглезя с пакет за детокс кал. Зелен като Шрек, потъвам в топло водно легло и забравям, че на този свят има нещо като твърда храна.

На 1 килограм - страхотно! За съжаление всичко е само вода

В кабинета на лекаря има само везни. На контролния преглед на третия ден стъпвам: цял килограм по-малко. Да, така трябва да продължи! Тогава за нула време ще се отърва от осемте килограма, които ме отделят от идеалното ми тегло.

Разбира се, само водата тялото се е отделило толкова бързо, казва доктор Лора Сантини, потискайки ентусиазма ми. Мастните клетки са по-упорити. Затова се върнете към спорта или дефилирайте през безснежния доломитов пейзаж.

Акцент в чинията: хрупкава салата

Само сокът вече е достъпен само сутрин. По обяд се добавя салата, а вечер зеленчукова супа или задушени зеленчуци. Солта и олиото са табу. Пресните билки трябва да осигуряват вкус. Никога през целия си живот не съм ял толкова здравословно или толкова малко. Ако не карам вкъщи с поне три килограма по-малко!

За съжаление двигателната част от програмата за отслабване след това пада във водата. Имам "гръб" и мога да се движа само много ограничен. Това няма да работи с три килограма.

1,5 килограма за седмица - това е добре?

След седем дни строга диета това е 1,5 килограма. Не съм много впечатлен от него. Въпреки това, всички опустели телесни стойности са се подобрили и Dr. Сантини е доволен от него.

Тя така или иначе можеше да се смее само за мечтата ми от три килограма на седмица: „напълно нереалистична“. Трябва да осъзная, че килограмите бавно падат. Но: Чувствам се като цяло по-лек, по-свеж, по-пъргав, някак "прочистен".